ओवन में भुनी हुई सब्जियां

ओवन में भुनी हुई सब्जियां
ओवन-भुना हुआ सब्जियां आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 130 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । काली मिर्च, नमक, खट्टी रोटी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो ओवन भुना हुआ सब्जियों, ओवन भुना हुआ सब्जियों, तथा ओवन में भुनी हुई सब्जियां समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुएनरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
2
एक बड़े कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
3
तेल के साथ बूंदा बांदी; 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के, कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4
आलू के मिश्रण को जेली-रोल पैन में रखें; पैन में शराब डालो । पन्नी के साथ कवर; 425 पर 20 मिनट के लिए सेंकना । एक अतिरिक्त 25 मिनट को उजागर और सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
8 प्लम तक8 प्लम तक
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुएनरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
ब्रेड को फूड प्रोसेसर में रखें, 10 बार या मोटे टुकड़ों के बनने तक पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बटरफिंगर, मोटे तौर पर कटा हुआजैसे बटरफिंगर, मोटे तौर पर कटा हुआ
6
हेज़लनट्स और लहसुन जोड़ें; लहसुन कीमा बनाया हुआ होने तक प्रक्रिया करें । 1/2 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च, और अजमोद में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हेज़लनट्सहेज़लनट्स
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
7
ब्रेड क्रम्ब मिश्रण और भुनी हुई सब्जियों को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)काली मिर्च, विभाजितकाली मिर्च, विभाजित227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप ब्रसेल्स स्प्राउट्स, छंटनी और आधा (लगभगकप ब्रसेल्स स्प्राउट्स, छंटनी और आधा (लगभग2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(1 इंच) तिरछे कट गाजर(1 इंच) तिरछे कट गाजर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद2लहसुन लौंग, खुलीलहसुन लौंग, खुली3(सर्दी)कटा हुआ अखरोट, toastedकटा हुआ अखरोट, toasted2(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)142मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप मोती प्याज (के बारे मेंकप मोती प्याज (के बारे में283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप छोटे लाल आलू, आधा और चौथाई (लगभगकप छोटे लाल आलू, आधा और चौथाई (लगभग1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नमक, विभाजितनमक, विभाजित1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसॉविनन ब्लैंक या अन्य सूखी सफेद शराबसॉविनन ब्लैंक या अन्य सूखी सफेद शराब28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)खट्टी रोटीखट्टी रोटी4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(1 इंच) क्यूब्ड शकरकंद(1 इंच) क्यूब्ड शकरकंद
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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