ओवर-आसान बीएलटी
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 34 कैलोरी. अगर प्रति सेवारत 9 सेंट आपके बजट में गिरावट, अधिक आसान बीएलटी एक महान हो सकता है डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 15 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी, काली मिर्च, देशी रोटी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 9 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीएलटी सलाद, बीएलटी सलाद, तथा 3 आसान चरणों में आसान चिया बीज का हलवा.
निर्देश
बेकन को नॉनस्टिक स्किलेट में कुरकुरा होने तक पकाएं; कड़ाही से निकालें, 1 चम्मच आरक्षित करें । कड़ाही में टपकना ।
कागज तौलिये पर बेकन नाली ।
आरक्षित ड्रिपिंग में अंडा जोड़ें; 2 मिनट पकाएं । या जब तक गोरे पूरी तरह से सेट नहीं हो जाते हैं और यॉल्क्स वांछित दान के लिए पकाया जाता है, 1 मिनट के बाद बदल जाता है ।
काली मिर्च के साथ छिड़के ।
मेयो के साथ 1 टोस्ट स्लाइस फैलाएं; तुलसी के साथ छिड़के । टमाटर, बेकन, अंडा और दूसरा टोस्ट स्लाइस के साथ शीर्ष ।