ओस्लो, नॉर्वे में माएमो रेस्तरां से मैकेरल और रामसन

ओस्लो, नॉर्वे में माएमो रेस्तरां से मैकेरल और रामसन
यह नुस्खा 2 परोसता है । अगर $ 5.98 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, ओस्लो, नॉर्वे में माएमो रेस्तरां से मैकेरल और रामसन एक शानदार हो सकता है लस मुक्त और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । एक सेवारत में शामिल हैं 1612 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 164 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रीम, रामसन ग्रीन्स, कनोलन ऑयल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सिप्पिटिसप की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो गोभी-नॉर्वे, भुना हुआ पूरे मैकेरल, तथा क्रस्टेड मैकेरल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे सॉस पैन को पानी से आधा उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
लहसुन जोड़ें और लगभग 1 मिनट ब्लांच करें । लहसुन को सुरक्षित रखते हुए पानी त्यागें । फिर ताजे पानी के साथ सॉस पैन को फिर से भरें और एक बार और ब्लैंचिंग दोहराएं । खाली सॉस पैन और रिजर्व लहसुन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
ब्लैंचेड लहसुन के साथ सॉस पैन में क्रीम जोड़ें । क्रीम में लहसुन को तब तक उबालें जब तक कि यह काफी नरम न हो जाए । एक ब्लेंडर प्यूरी का उपयोग करके मिश्रण को पूरी तरह से चिकनी बनावट में मिलाएं । इसे एक महीन जालीदार छलनी के माध्यम से वापस छोटे सॉस पैन में डालें और सेट करें aside.In एक साफ ब्लेंडर सूरजमुखी तेल और कैनोला तेल दोनों के साथ ताजा रैमसन साग को प्यूरी करता है, फिर इसे एक और छोटे कटोरे में तनाव देता है; जितना संभव हो उतना तेल निकालने के लिए एक चम्मच के पीछे ठोस पदार्थों को दबाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
गर्म मजबूत पीसा हुआ कॉफ़ीगर्म मजबूत पीसा हुआ कॉफ़ी
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
ग्रीन्सग्रीन्स
रामसनरामसन
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4
एक छोटे, साफ सॉस पैन में आरक्षित रैमसन तेल का आधा भाग डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रामसनरामसन
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
5
सेब के बेलसमिक सिरका जोड़ें, इमल्सीफाई करने के लिए व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
लहसुन प्यूरी के साथ सॉस पैन में शेष रामसन तेल जोड़ें, अच्छी तरह से शामिल होने तक मिलाएं । 11 मिनट के लिए शांत नमकीन में मैकेरल अचार । धीरे से रैमसन विनैग्रेट सॉस और लहसुन रैमसन प्यूरी को अलग से गर्म करें, पूरे समय प्रत्येक को हिलाते हुए, शरीर के तापमान के बारे में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
मैकेरलमैकेरल
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंलाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
रामसनरामसन
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
7
एक कमरे के तापमान मैकेरल फ़िले के बगल में प्यूरी की एक गुड़िया परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैकेरलमैकेरल
8
जंगली फूलों से गार्निश करें और फिर टेबलसाइड करते हुए रैमसन विनैग्रेट सॉस को प्लेट में डालें । आनंद लें!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
रामसनरामसन
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)

सामग्री

50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बाल्समिक सेब का सिरकाबाल्समिक सेब का सिरका9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनमकीन (1 भाग चीनी, 2 भाग सिरका, 3 भाग पानी, स्वादानुसार नमक)नमकीन (1 भाग चीनी, 2 भाग सिरका, 3 भाग पानी, स्वादानुसार नमक)90मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए300मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)रामसन ग्रीन्स, मोटे तौर पर कटा हुआ (नोट देखें)रामसन ग्रीन्स, मोटे तौर पर कटा हुआ (नोट देखें)200मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूरजमुखी तेलसूरजमुखी तेल150मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लहसुन लौंग, छील लेकिन पूरे छोड़ दियालहसुन लौंग, छील लेकिन पूरे छोड़ दिया
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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