कुक द बुक: चिपोटल स्लाव के साथ कैटफ़िश टैकोस

कुक द बुक: चिपोटल स्लाव के साथ कैटफ़िश टैकोस
कुक द बुक: चिपोटल स्लाव के साथ कैटफ़िश टैकोस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह पेसटेरियन नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 4.45 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 667 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. अडोबो सॉस, अंडा, पंको, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । मोटे समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं समुद्री नमक के साथ चॉकलेट-बादाम की छाल एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो गॉन फिशिन': चिपोटल स्लाव के साथ कैटफ़िश टैकोस, सीलेंट्रो लाइम स्लाव और चिपोटल क्रीम सॉस के साथ कैटफ़िश टैकोस, तथा कुक द बुक: जर्मन हॉट स्लाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक प्लेट या बेकिंग शीट पर सेट किए गए कोलंडर में गोभी और नमक को टॉस करें, गोभी पर सीधे एक प्लेट डालें, और इसे कम से कम 30 मिनट के लिए टमाटर या बीन्स की एक बड़ी कैन जैसी भारी वस्तु से वजन दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 अनानास1 अनानास
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
2
गोभी को सूखा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास1 अनानास
3
अपने काउंटरटॉप पर कागज़ के तौलिये की कुछ चादरें बिछाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
4
गोभी को कागज तौलिये में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास1 अनानास
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
5
कागज़ के तौलिये को रोल करें और, इसे एक कटोरे के ऊपर रखते हुए, गोभी से अतिरिक्त नमी को निचोड़ने के लिए अपने हाथों का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास1 अनानास
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
6
गोभी को एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें और क्रेमा और अडोबो सॉस जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए गर्म मकई टॉर्टिला या सफेद चावलपरोसने के लिए गर्म मकई टॉर्टिला या सफेद चावल
1 अनानास1 अनानास
मैक्सिकन Cremaमैक्सिकन Crema
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
7
नमक और काली मिर्च के साथ दोनों तरफ कैटफ़िश को अच्छी तरह से सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
कैटफ़िशकैटफ़िश
8
एक मध्यम कटोरे में अंडे को तब तक फेंटें जब तक कि संयुक्त न हो जाए; पंको को एक प्लेट पर फैलाएं । कैटफ़िश के प्रत्येक टुकड़े को पहले अंडे में डालें, फिर पंको में, पंको को अपने हाथों से मछली पर हल्के से पैक करके चिपका दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैटफ़िशकैटफ़िश
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
(कीब्लर)(कीब्लर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
9
कागज़ के तौलिये से एक प्लेट को लाइन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
10
1/2 इंच की गहराई तक आने के लिए एक बड़े कास्ट-आयरन स्किलेट में पर्याप्त कैनोला तेल डालें और गर्मी को मध्यम-उच्च में बदल दें । जब तेल टिमटिमाना शुरू हो जाए, तो मछली डालें और बिना पलटे भूनें जब तक कि पैंको क्रम्ब्स गहरे सुनहरे भूरे रंग के न हो जाएं, 2 से 4 मिनट । पलट कर दूसरी तरफ से भी 2 से 4 मिनट तक गोल्डन ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
11
मछली को पेपर टॉवल–लाइन वाली प्लेट में स्थानांतरित करें । (वैकल्पिक रूप से, ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें मछली को कोटिंग करने के बाद, इसे बेकिंग शीट पर सेट किए गए एक छोटे रैक में स्थानांतरित करें और 10 से 12 मिनट तक या हल्के सुनहरे भूरे और कुरकुरा होने तक बेक करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
12
जबकि मछली तल रही है या बेक कर रही है, टॉर्टिला को गर्म करें और गर्म रखने के लिए एल्यूमीनियम पन्नी में लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
13
टैकोस बनाने के लिए, टॉर्टिला को एक प्लेट पर रखें । टॉर्टिला के बीच मछली स्ट्रिप्स को विभाजित करें । चिपोटल स्लाव, साल्सा वर्डे, चूने का एक निचोड़, और सीताफल के साथ शीर्ष, और खाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैन) डिब्बाबंद साल्सा वर्देकैन) डिब्बाबंद साल्सा वर्दे
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
काली मिर्च का तेलकाली मिर्च का तेल
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई

सामग्री

11 पौंड तोरी,अडोबो सॉस (एडोबो में डिब्बाबंद चिपोटल से) या 1/2 चम्मच ग्राउंड चिपोटल चिलीअडोबो सॉस (एडोबो में डिब्बाबंद चिपोटल से) या 1/2 चम्मच ग्राउंड चिपोटल चिली1WES ई अंग्रेजी भाषा कलाताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1WES ई अंग्रेजी भाषा कलाCanola तेल, तलने के लिएCanola तेल, तलने के लिए170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कैटफ़िश पट्टिका, 2 इंच स्ट्रिप्स में क्रॉसवर्ड काट लेंकैटफ़िश पट्टिका, 2 इंच स्ट्रिप्स में क्रॉसवर्ड काट लें11 पौंड तोरी,कोषेर या मोटे समुद्री नमक, स्वाद के लिए और अधिककोषेर या मोटे समुद्री नमक, स्वाद के लिए और अधिक3मकई tortillasमकई tortillas1(कीब्लर)(कीब्लर)1चूना, क्वार्टर में कटा हुआचूना, क्वार्टर में कटा हुआ2(सर्दी)मैक्सिकन crema या खट्टा क्रीममैक्सिकन crema या खट्टा क्रीम1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजापानी शैली के पंकोजापानी शैली के पंको2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ लाल गोभी (लगभग 1/4 छोटा सिर)कटा हुआ लाल गोभी (लगभग 1/4 छोटा सिर)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसाल्सा वर्डे या अन्य टैंगी साल्सासाल्सा वर्डे या अन्य टैंगी साल्सा

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर कैटफ़िश के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप पिनोट ग्रिगियो को थ्राइव करने की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
कामयाब Pinot Grigio
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कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
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