कुक द बुक: टर्की पिकाटा
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कुक द बुक दें: टर्की पिकाटन एक कोशिश । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 39 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 475 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 8 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, शराब, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पुस्तक कुक: भराई के साथ तुर्की, कुक द बुक: कैटलन-स्टाइल टर्की, तथा कुक द बुक: परफेक्ट टर्की ग्रेवी.
निर्देश
चॉकलेट लेपित कैंडीज2
टर्की ब्रेस्ट को 1/2 इंच के टुकड़ों में काटें । टर्की के टुकड़ों को सेट करें, एक बार में, प्लास्टिक रैप के एक बड़े टुकड़े पर, हल्के से टर्की के शीर्ष को पानी से छिड़कें, टर्की के ऊपर प्लास्टिक रैप को मोड़ें, और प्लास्टिक रैप के शीर्ष को पानी से छिड़कें । पाउंड 1/8 इंच से कम मोटा नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![त्वचा पर टर्की स्तन आधा]()
त्वचा पर टर्की स्तन आधा![4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई]()
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)![टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ]()
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
त्वचा पर टर्की स्तन आधा
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ]()
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ3
नमक और काली मिर्च के साथ मांस के दोनों किनारों को सीज़न करें और फिर आटे में ड्रेज करें । अतिरिक्त आटे को हिलाएं। एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग]()
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग![ओट्स (त्वरित या नियमित)]()
ओट्स (त्वरित या नियमित)![मोटी लाल चीनी]()
मोटी लाल चीनी![2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
ओट्स (त्वरित या नियमित)
मोटी लाल चीनी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए4
मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल और 4 बड़े चम्मच मक्खन को 12 इंच के सॉस पैन में गर्म करें । जब गर्म हो, लेकिन अभी तक धूम्रपान नहीं कर रहा है, तो टर्की को भूरा करें, प्रत्येक तरफ लगभग 1 मिनट, फिर एक ओवनप्रूफ प्लैटर में हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![चॉकलेट लेपित कैंडीज]()
चॉकलेट लेपित कैंडीज![4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई]()
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई![परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला]()
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
चॉकलेट लेपित कैंडीज4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलाउपकरण आप उपयोग करेंगे![तला हुआ झींगा, छिला हुआ]()
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
तला हुआ झींगा, छिला हुआ6
आँच को कम करें और पैन में प्याज़ डालें । 1 से 2 मिनट तक भूनें, जब तक कि वे पारभासी न होने लगें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम]()
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीमउपकरण आप उपयोग करेंगे![तला हुआ झींगा, छिला हुआ]()
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
तला हुआ झींगा, छिला हुआ7
पैन में शराब और नींबू का रस जोड़ें और थोड़ा कम होने तक, लगभग 2 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई]()
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)उपकरण आप उपयोग करेंगे![तला हुआ झींगा, छिला हुआ]()
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
1/4 कप पोर्क वसाउपकरण
सामग्री
4झींगा और शिरायुक्त![ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए]()
ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![कमजोर टर्की स्तन]()
कमजोर टर्की स्तन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![ताजा अजमोद, कटा हुआ]()
ताजा अजमोद, कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्त![कोषेर नमक, स्वाद के लिए]()
कोषेर नमक, स्वाद के लिए791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![नींबू का रस, ताजा निचोड़ा हुआ]()
नींबू का रस, ताजा निचोड़ा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)]()
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![प्याज़, बारीक कटा हुआ]()
प्याज़, बारीक कटा हुआ63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![अनसाल्टेड मक्खन, विभाजित]()
अनसाल्टेड मक्खन, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![तीतर स्तन यदि)]()
तीतर स्तन यदि)
ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
कमजोर टर्की स्तन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सभी उद्देश्य आटा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
ताजा अजमोद, कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्त
कोषेर नमक, स्वाद के लिए791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
नींबू का रस, ताजा निचोड़ा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
प्याज़, बारीक कटा हुआ63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
अनसाल्टेड मक्खन, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
तीतर स्तन यदि)कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर28
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