कुक द बुक: टर्की पिकाटा
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कुक द बुक दें: टर्की पिकाटन एक कोशिश । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 39 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 475 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 8 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, शराब, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पुस्तक कुक: भराई के साथ तुर्की, कुक द बुक: कैटलन-स्टाइल टर्की, तथा कुक द बुक: परफेक्ट टर्की ग्रेवी.
निर्देश
ओवन को 200 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
टर्की ब्रेस्ट को 1/2 इंच के टुकड़ों में काटें । टर्की के टुकड़ों को सेट करें, एक बार में, प्लास्टिक रैप के एक बड़े टुकड़े पर, हल्के से टर्की के शीर्ष को पानी से छिड़कें, टर्की के ऊपर प्लास्टिक रैप को मोड़ें, और प्लास्टिक रैप के शीर्ष को पानी से छिड़कें । पाउंड 1/8 इंच से कम मोटा नहीं ।
नमक और काली मिर्च के साथ मांस के दोनों किनारों को सीज़न करें और फिर आटे में ड्रेज करें । अतिरिक्त आटे को हिलाएं। एक तरफ सेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल और 4 बड़े चम्मच मक्खन को 12 इंच के सॉस पैन में गर्म करें । जब गर्म हो, लेकिन अभी तक धूम्रपान नहीं कर रहा है, तो टर्की को भूरा करें, प्रत्येक तरफ लगभग 1 मिनट, फिर एक ओवनप्रूफ प्लैटर में हटा दें ।
गर्म रखने के लिए ओवन में रखें ।
आँच को कम करें और पैन में प्याज़ डालें । 1 से 2 मिनट तक भूनें, जब तक कि वे पारभासी न होने लगें ।
पैन में शराब और नींबू का रस जोड़ें और थोड़ा कम होने तक, लगभग 2 मिनट तक उबालें ।
शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन जोड़ें और गठबंधन करने के लिए व्हिस्क करें । यदि आवश्यक हो तो स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
टर्की के ऊपर सॉस डालो, अजमोद के साथ छिड़के, और तुरंत सेवा करें ।