कुक द बुक: पोर्क विद चाइव्स

कुक द बुक: पोर्क विद चाइव्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए कुक द बुक दें: पोर्क विद चाइव्स एक कोशिश । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 9 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 176 कैलोरी. के लिए $ 1.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन के अंकुर, कॉर्नस्टार्च, धनिया पत्ती और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो कुक द बुक: जर्क पोर्क, कुक द बुक: पीच्ड पोर्क, तथा कुक द बुक: पोर्क शोल्डर रिललेट्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, सूअर का मांस और कॉर्नस्टार्च मिलाएं और मांस को अच्छी तरह से कोट करने के लिए मिलाएं । 30 मिनट से 2 घंटे के लिए अलग सेट करें (सर्द, कवर, अगर 30 मिनट से अधिक समय तक खड़े रहने दें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
एक सर्विंग प्लेट पर निकाल लें और चाहें तो धनिया पत्ती से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
3
चावल या चावल नूडल्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल नूडल्सचावल नूडल्स
गोया® मटरगोया® मटर

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्का शोरबा या पानीहल्का शोरबा या पानी1कसा हुआ परमेसन चीज़जमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोधनिया पत्ती (वैकल्पिक)धनिया पत्ती (वैकल्पिक)1बड़े मुट्ठी भरचाइव्स या लहसुन के अंकुर, 2 इंच की लंबाई (1 कप), या 4 मध्यम स्कैलियन में काटे जाते हैं, तोड़े जाते हैं, लंबाई में रिबन में काटते हैं और फिर 2 इंच की लंबाई (लगभग 1 कप)में काटते हैं । चाइव्स या लहसुन के अंकुर, 2 इंच की लंबाई (1 कप), या 4 मध्यम स्कैलियन में काटे जाते हैं, तोड़े जाते हैं, लंबाई में रिबन में काटते हैं और फिर 2 इंच की लंबाई (लगभग 1 कप)में काटते हैं ।1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ227हैबेनेरो मिर्चबोनलेस लीन पोर्क, जैसे कि लोई या ट्रिम किए गए चॉप्स, पतले 1 1/2-बाय-1/2-इंच के टुकड़ों में कटा हुआबोनलेस लीन पोर्क, जैसे कि लोई या ट्रिम किए गए चॉप्स, पतले 1 1/2-बाय-1/2-इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)नमक, या स्वाद के लिएनमक, या स्वाद के लिए1कसा हुआ परमेसन चीज़पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमूंगफली का तेल या वनस्पति तेलमूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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