कुक द बुक: स्ट्रिप स्टेक विद ब्लैक बीन्स, कॉर्न और सीताफल

कुक द बुक: ब्लैक बीन्स, कॉर्न और सीताफल के साथ स्ट्रिप स्टेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 53 ग्राम प्रोटीन, 36 ग्राम वसा, और कुल का 641 कैलोरी. के लिए $ 5.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास जैतून का तेल, बहुत जलेपीनो चिली, लहसुन, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लैपसांग सोचोंग चॉकलेट सॉस के साथ लेमन कॉर्नमील केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पुस्तक कुक: टोफू पकौड़ी में मसालेदार काले सेम के साथ तुर्की, पुस्तक को पकाएं: तारगोन क्रीम सॉस में काले तुरही और स्वीट कॉर्न, तथा कॉर्न और ब्लैक बीन्स के साथ वन पॉट सीताफल लाइम चिकन.