क्रैब सिओपिनो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 1638 कैलोरी, 245g प्रोटीन की, तथा 49 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 14.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 77% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 5 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 10 मिनट. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्यूरी टमाटर, टमाटर, मनीला क्लैम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 90 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो त्वरित केकड़ा Cioppino, Cioppino शैली भुना हुआ केकड़ा, तथा Cioppino समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
8-चौथाई केतली या बर्तन में, जैतून का तेल गरम करें और प्याज को पारदर्शी होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
2
लहसुन जोड़ें और saute जब तक यह शुरू होता है भूरे रंग के लिए. केकड़े के मक्खन में हिलाओ और 2 मिनट के लिए धीरे-धीरे पकने दें (केकड़ा मक्खन केसर पीले रंग का होता है और एक विशिष्ट समृद्ध स्वाद जोड़ता है) । अगला, शराब जोड़ें, और कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केसर
(स्टेम से अलग किया हुआ)
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
केकड़ा
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
3
टमाटर और टमाटर सॉस, शोरबा, और जीवित केकड़े जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
4
लगभग 5 मिनट तक कम गर्मी पर उबालने के लिए ।
5
झींगा, क्लैम, मसल्स डालें और 2 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक्स सूखे स्पेगेटी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
6
एक कटोरे में परोसें और ताजा अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यदि संभव हो तो माफ़ल्डी ताज़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
7
स्वादानुसार नमक, काली मिर्च और लाल मिर्च के गुच्छे डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
8
यदि आपका केकड़ा समय से पहले पकाया जाता है, तो इसे उसी समय नुस्खा में जोड़ें जब आप क्लैम, झींगा और मसल्स जोड़ते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक्स सूखे स्पेगेटी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
केकड़ा
9
* ताजा केकड़े में आमतौर पर शरीर के केंद्र में खोल के नीचे पीले रंग का पदार्थ होता है, जिसे केकड़ा मक्खन, या वसा, या सरसों कहा जाता है । यह खाने योग्य है और काफी स्वादिष्ट माना जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
(स्टेम से अलग किया हुआ)
केकड़ा
10
मध्यम गर्मी पर गर्म भारी कड़ाही ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
11
जैतून का तेल और कटा हुआ प्याज जोड़ें । जब प्याज पारदर्शी हो जाए, तो लहसुन डालें और हल्का भूरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
12
टमाटर, तुलसी के पत्ते, नमक और काली मिर्च डालें और 45 मिनट तक उबालें । ;
Chardonnay, Muscadet, और रिस्लीन्ग कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए शंख । बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एंटिका शारदोन्नय (माउंटेन सिलेक्ट) एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 29 डॉलर प्रति बोतल है ।