केकड़ा और Orzo सलाद

एक की जरूरत है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम? केकड़ा और ओर्ज़ो सलाद कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 361 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास रोमा टमाटर, काली मिर्च की चटनी, केकड़े की मांस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इस रेसिपी से 34 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Orzo के साथ केकड़ा और आटिचोक, चिकन ओर्ज़ो सलाद और होली क्लेग से हेल्दी समर सलाद टिप्स, तथा Orzo सलाद.