केकड़ा और शतावरी सूप

केकड़ा और शतावरी सूप
क्रैब और शतावरी सूप 4 सर्विंग वाला ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और पेस्केटेरियन रेसिपी है। इस मुख्य कोर्स में प्रति सर्विंग 123 कैलोरी , 15 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम वसा है । 2.6 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 17% पूरा करती है । यह सर्दियों के लिए एकदम सही है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएगा। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। तिल का तेल, केकड़ा मांस, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 35 मिनट लगते हैं। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 55% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बहुत अच्छा है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: केकड़ा और मीठी मकई का सूप , शतावरी और मटर का सूप: वास्तविक सुविधाजनक भोजन , और लहसुन ग्रिट्स फ्राइज़ के साथ केकड़ा और झींगा बर्गर ।

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में झींगा स्टॉक और अदरक को मध्यम-तेज़ आँच पर मिलाएँ। उबाल आने तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा स्टॉकझींगा स्टॉक
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टोनमिल आवश्यक जमीन दालचीनीस्टोनमिल आवश्यक जमीन दालचीनी
2
शतावरी को हिलाएँ और आँच को मध्यम कर दें। ढककर पकाएँ जब तक कि शतावरी आंशिक रूप से पक न जाए, लगभग 3 मिनट। आँच को मध्यम-धीमी कर दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
3
एक छोटे कटोरे में कॉर्नस्टार्च और पानी मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
मिश्रित टॉपिंगमिश्रित टॉपिंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 ताजा स्ट्रॉबेरी3 ताजा स्ट्रॉबेरी
4
कॉर्नस्टार्च मिश्रण को सूप में मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
8 औंस पतले अंडे वाले नूडल्स, पके हुए और पानी निकाले हुए8 औंस पतले अंडे वाले नूडल्स, पके हुए और पानी निकाले हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, आंशिक रूप से पिघले और कटे हुएपैकेज जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, आंशिक रूप से पिघले और कटे हुए
5
सूप में तिल का तेल और सोया सॉस मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
8 औंस पतले अंडे वाले नूडल्स, पके हुए और पानी निकाले हुए8 औंस पतले अंडे वाले नूडल्स, पके हुए और पानी निकाले हुए
6
सूप गाढ़ा होने तक, लगभग 1 मिनट तक, लगातार हिलाते हुए, पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस पतले अंडे वाले नूडल्स, पके हुए और पानी निकाले हुए8 औंस पतले अंडे वाले नूडल्स, पके हुए और पानी निकाले हुए
7
धीरे-धीरे फेंटा हुआ अंडा डालें, तथा सूप को धीरे-धीरे चलाते हुए पके हुए अंडे के रेशे बना लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस पतले अंडे वाले नूडल्स, पके हुए और पानी निकाले हुए8 औंस पतले अंडे वाले नूडल्स, पके हुए और पानी निकाले हुए
मोती कैंडी ड्रेजेज़मोती कैंडी ड्रेजेज़
8
इसमें केकड़ा मांस मिलाएं और तब तक धीमी आंच पर पकाएं जब तक कि केकड़ा पूरी तरह गर्म न हो जाए, लगभग 5 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केकड़ाकेकड़ा
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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