केकड़े के साथ ग्लास नूडल हलचल-तलना सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.05 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 218 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रैब टॉमली, फिश सॉस, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्लास नूडल स्टिर-फ्राई, ग्लास नूडल स्टिर-फ्राई स्प्रिंग रोल, तथा तिल स्टेक हलचल तलना.
निर्देश
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एक कोलंडर या छलनी में, ग्लास नूडल्स को सूखा, सेट करें aside.In एक छोटा कटोरा, अंडे, टॉमले और मछली सॉस को मिलाएं, सेट करें aside.In एक कड़ाही या गहरी कड़ाही को मेड-हाई में गर्म किया जाता है, लगभग 1-2 टीबीएल जोड़ें । तेल का । लीक में हिलाओ और थोड़ा पारभासी होने तक पकाना, लगभग । 2-3 मिनट
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलोफ़न नूडल्स
मछली सॉस
(और केवल सर्विंग्स)
(कीब्लर)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
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इसके बाद, लाल शिमला मिर्च और मशरूम डालें और लगभग 1-2 मिनट तक भूनें
नूडल्स के ऊपर अंडा + टोमली मिश्रण डालें और 2-4 मिनट के बीच अंडे के पकने तक जल्दी से भूनें । धीरे से केकड़े के मांस को नूडल्स में मोड़ो और गठबंधन करें ।