केकड़ा, स्कैलियन और टमाटर क्विक

रेसिपी क्रैब, स्कैलियन और टोमैटो क्विक तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक भयानक है पेस्केटेरियन भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 28 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 517 कैलोरी. के लिए $ 3.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 265 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक बहुत महंगा मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए स्कैलियन, आधा-आधा, रोमा टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । आधे और आधे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नारियल क्रीम पाई आधा और आधा के साथ बनाया एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चीज़ी हैम, चेडर और स्कैलियन क्विक, भुना हुआ काली मिर्च, स्कैलियन और सॉसेज क्विक, तथा केकड़ा और स्कैलियन स्ट्रैटा समान व्यंजनों के लिए ।