यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.46 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1323 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 137g वसा की. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । एवोकाडोस, मेयोनेज़, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो केकड़ा और मटर का सलाद, केकड़ा सलाद, तथा केकड़ा सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक कटोरे में सभी अवयवों को मिलाएं यदि आवश्यक हो तो अधिक मसाले, नमक और नींबू के रस के साथ मसाला समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
3 एवोकाडो को 1/2 में काटें और गड्ढे को हटा दें । प्रत्येक 1/2 को 12 स्लाइस में काटें प्रत्येक आधे के स्लाइस को एक साथ कसकर रखें, प्रत्येक 1/2 एवोकैडो को अलग से फ़्लिप करें और उन्हें गड्ढे की तरफ मोड़ें ताकि आप उन्हें 6 एवोकैडो हिस्सों के बीच समान रूप से केकड़ा सलाद के साथ भर सकें । प्रत्येक गेंद को प्लास्टिक रैप से कसकर लपेटें ताकि वे अपना आकार पकड़ सकें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड टर्की स्तन
केकड़ा
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
3
केकड़े के रोल को तिल और सूक्ष्म साग के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
ग्रीन्स
सफेद मोती ड्रेजेज
केकड़ा
4
सभी सामग्री को एक बाउल में मिला लें । उपयोग के लिए तैयार होने तक ठंडा करें ।
Chardonnay, Muscadet, और रिस्लीन्ग कर रहे हैं महान विकल्प के लिए शंख । बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । आप हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।