कुंग पाओ चिकन

कुंग पाओ चिकन
कुंग पाओ चिकन रेसिपी आपकी चीनी खाने की लालसा को लगभग 10 मिनट में संतुष्ट कर सकती है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 28 ग्राम प्रोटीन , 11 ग्राम वसा और कुल 249 कैलोरी होती हैं। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है । $1.37 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 16% कवर करती है । सोया सॉस, हरी प्याज, भुनी हुई मूंगफली और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 54% का ठोस स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है ।

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।boneless-skinless chicken breasts (cut into 1” pieces)boneless-skinless chicken breasts (cut into 1” pieces)12 चम्मच लहसुन पाउडरजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूखी भुनी हुई मूंगफलीसूखी भुनी हुई मूंगफली3लहसुन लौंग (कीमा बनाया हुआ)लहसुन लौंग (कीमा बनाया हुआ)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएहरा प्याज (कटा हुआ)हरा प्याज (कटा हुआ)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपाउडर अदरकपाउडर अदरक1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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