कुंग पाओ चिकन ड्रमस्टिक्स सिर्फ हो सकता है चीनी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 431 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, एशियाई तिल का तेल, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो कुंग पाओ तोरी, कुंग पाओ तुर्की ड्रमस्टिक्स, तथा कुंग पाओ पोपे (पोपे की डली के साथ बनाया गया कुंग पाओ चिकन) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम सॉस पैन में, 1/4 कप वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
लहसुन और अदरक जोड़ें और मध्यम उच्च गर्मी पर पकाना, सरगर्मी, सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
3
मिर्च डालें और लगभग 2 मिनट तक गहरे लाल होने तक पकाएँ । आँच को मध्यम कर दें, चीनी, सोया सॉस, इमली, शेरी और सिरका डालें और चीनी के घुलने तक, लगभग 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tamari
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
4
गर्मी से सॉस निकालें, कवर करें और 1 घंटे तक खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
5
सॉस को तनाव दें और इसे सॉस पैन में लौटा दें । मध्यम उच्च गर्मी पर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
6
कॉर्नस्टार्च के मिश्रण में फेंटें और वापस उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
7
गर्मी से निकालें, तिल के तेल और स्कैलियन में हलचल करें और एक कटोरे में स्थानांतरित करें ।
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
10
चिकन ड्रमेट्स को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और आटे के साथ उदारता से धूल लें । स्टोव के पास एक रिमेड बेकिंग शीट पर एक रैक सेट करें । बैचों में काम करते हुए, ड्रमेट्स को ब्राउन और कुरकुरा होने तक, लगभग 7 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन Drumettes
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
11
ड्रमेट्स को रैक पर निकालें और बाकी को भूनते समय ओवन में एक प्लेट पर गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन Drumettes
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
12
कटी हुई मूंगफली छिड़कें और कुंग पाओ सॉस के साथ परोसें ।