काजू के साथ मगरमच्छ या चिकन कटार

काजू के साथ मगरमच्छ या चिकन कटार
काजू के साथ मगरमच्छ या चिकन के कटार सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 100 ग्राम प्रोटीन, 90 ग्राम वसा, और कुल का 1307 कैलोरी. के लिए $ 9.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 51% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । सोया सॉस, काजू, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिकन साटे कटार, साटे डिप के साथ चिकन कटार, तथा ग्रिल्ड लेमन चिकन स्केवर्स विद सैट डिप.

सामग्री

340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)0.5 नारियल का दूध0.5 नारियल का दूध110मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)औंस अनसाल्टेड काजू, कुचलऔंस अनसाल्टेड काजू, कुचल1बड़ेमगरमच्छ के छिलके या 2 बड़े चिकन स्तन, पतली स्ट्रिप्स में कटे हुएमगरमच्छ के छिलके या 2 बड़े चिकन स्तन, पतली स्ट्रिप्स में कटे हुए2(सर्दी)कुरकुरे मूंगफली का मक्खनकुरकुरे मूंगफली का मक्खन1लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा हरी चिली, कटा हुआ (स्वाद के लिए)ताजा हरी चिली, कटा हुआ (स्वाद के लिए)2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए1नीबू, का रस या 1 नींबू, का रसनीबू, का रस या 1 नींबू, का रस2(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक, स्वाद के लिएनमक, स्वाद के लिए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सोया सॉस, मौसम के लिएसोया सॉस, मौसम के लिए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
कठिनाईसामान्य
में तैयार36 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर79
पत्रिका
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