काजू-चिकन पटाखे
काजू-चिकन पटाखे एक है डेयरी मुक्त होर डी ' ओवरे। के लिए प्रति सेवारत 43 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 116 कैलोरी. यह नुस्खा 20 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । शिमला मिर्च के स्ट्रिप्स, चिकन, काजू, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पटाखे, सलामी पटाखे, तथा फिली पटाखे.
निर्देश
375 एफ के लिए हीट ओवन । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कुकी शीट स्प्रे करें । मध्यम कटोरे में, चिकन, घंटी मिर्च, गाजर, काजू, प्याज, मुरब्बा और लहसुन-काली मिर्च मिश्रण मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
एक बार में 2 फिलो शीट के साथ काम करें । बची हुई चादरों को प्लास्टिक रैप और नम तौलिये से ढक दें । काम की सतह पर, 2 फिलो शीट्स को ढेर करें । खाना पकाने के स्प्रे (2 सेकंड) के साथ स्प्रे करें ।
आधा क्रॉसवर्ड में कटौती, 2 (9 एक्स 7-इंच) आयताकार बनाते हैं ।
प्रत्येक आयत के छोटे सिरे पर चम्मच 1 गोल चम्मच चिकन मिश्रण ।
रोल अप; प्रत्येक छोर से लगभग 1 इंच मोड़ें, ट्यूब को सील करें और पटाखे का आकार बनाएं ।
कुकी शीट पर सीम साइड नीचे रखें ।
शेष फाइलो शीट और चिकन मिश्रण के साथ दोहराएं । खाना पकाने के स्प्रे के साथ ऐपेटाइज़र के स्प्रे टॉप (1 ऐपेटाइज़र के लिए 2 सेकंड) ।
18 से 20 मिनट या कुरकुरा और भूरा होने तक बेक करें । इस बीच, छोटे कटोरे में, सूई सॉस के लिए होइसिन सॉस और संतरे का रस मिलाएं ।
गर्म "पटाखों के साथ सॉस परोसें । "