काजू-चिकन पटाखे

काजू-चिकन पटाखे
काजू-चिकन पटाखे एक है डेयरी मुक्त होर डी ' ओवरे। के लिए प्रति सेवारत 43 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 116 कैलोरी. यह नुस्खा 20 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । शिमला मिर्च के स्ट्रिप्स, चिकन, काजू, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पटाखे, सलामी पटाखे, तथा फिली पटाखे.

निर्देश

1
375 एफ के लिए हीट ओवन । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कुकी शीट स्प्रे करें । मध्यम कटोरे में, चिकन, घंटी मिर्च, गाजर, काजू, प्याज, मुरब्बा और लहसुन-काली मिर्च मिश्रण मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
बेल मिर्चबेल मिर्च
मुरब्बामुरब्बा
गाजरगाजर
काजूकाजू
पूरे चिकनपूरे चिकन
कुकीज़कुकीज़
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
काली मिर्चकाली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
कटोराकटोरा
ओवनओवन
2
एक बार में 2 फिलो शीट के साथ काम करें । बची हुई चादरों को प्लास्टिक रैप और नम तौलिये से ढक दें । काम की सतह पर, 2 फिलो शीट्स को ढेर करें । खाना पकाने के स्प्रे (2 सेकंड) के साथ स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
Filo पेस्ट्रीFilo पेस्ट्री
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
3
आधा क्रॉसवर्ड में कटौती, 2 (9 एक्स 7-इंच) आयताकार बनाते हैं ।
4
प्रत्येक आयत के छोटे सिरे पर चम्मच 1 गोल चम्मच चिकन मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
5
रोल अप; प्रत्येक छोर से लगभग 1 इंच मोड़ें, ट्यूब को सील करें और पटाखे का आकार बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
6
कुकी शीट पर सीम साइड नीचे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुकीज़कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
7
शेष फाइलो शीट और चिकन मिश्रण के साथ दोहराएं । खाना पकाने के स्प्रे के साथ ऐपेटाइज़र के स्प्रे टॉप (1 ऐपेटाइज़र के लिए 2 सेकंड) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
Filo पेस्ट्रीFilo पेस्ट्री
पूरे चिकनपूरे चिकन
8
18 से 20 मिनट या कुरकुरा और भूरा होने तक बेक करें । इस बीच, छोटे कटोरे में, सूई सॉस के लिए होइसिन सॉस और संतरे का रस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूई सॉससूई सॉस
Hoisin सॉसHoisin सॉस
संतरे का रससंतरे का रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कटोराकटोरा
9
गर्म "पटाखों के साथ सॉस परोसें । "
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल बेल मिर्च स्ट्रिप्स (1 एक्स 1/4 एक्स 1/4 इंच)लाल बेल मिर्च स्ट्रिप्स (1 एक्स 1/4 एक्स 1/4 इंच)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ गाजर (2 छोटा)कटा हुआ गाजर (2 छोटा)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे कटे हुए काजूमोटे कटे हुए काजू2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ पका हुआ चिकनबारीक कटा हुआ पका हुआ चिकन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम हरा प्याज, पतला कटा हुआमध्यम हरा प्याज, पतला कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैसे कि देवदूत की ईर्ष्याजैसे कि देवदूत की ईर्ष्या32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चनारंगी मुरब्बानारंगी मुरब्बा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़लहसुन-काली मिर्च मिश्रणलहसुन-काली मिर्च मिश्रण454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज जमे हुए फिलो (फिलो) आटा चादरें (40 चादरें; 14 एक्स 9 इंच), पिघला हुआपैकेज जमे हुए फिलो (फिलो) आटा चादरें (40 चादरें; 14 एक्स 9 इंच), पिघला हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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