काजुन झींगा और टमाटर
काजुन झींगा और टमाटर आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 521 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 22 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, प्रोवोलोन चीज़, भुनी हुई शिमला मिर्च और कुछ अन्य चीजें लें । यह नुस्खा क्रियोल व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 74 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो काजुन झींगा और टमाटर, काजुन रीमूलेड के साथ फ्राइड ग्रीन टमाटर, तथा काजुन झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से 4 (12-ऑउंस) व्यक्तिगत बेकिंग व्यंजन (रामकिंस) स्प्रे करें । मध्यम कटोरे में, टमाटर, भुना हुआ मिर्च और ड्रेसिंग मिलाएं। बेकिंग व्यंजनों के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
उथले कटोरे में, उभयलिंगी मिश्रण और काजुन मसाला को एक साथ हिलाएं । मिश्रण के साथ कोट झींगा । 10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम आँच पर मक्खन का आधा भाग पिघलाएँ ।
झींगा का आधा जोड़ें; 3 से 5 मिनट तक पकाएं, लगातार हिलाते रहें, जब तक कि झींगा गुलाबी न हो जाए । शेष मक्खन और झींगा के साथ दोहराएं । प्रत्येक बेकिंग डिश में टमाटर के मिश्रण पर चम्मच झींगा ।
ओवन नियंत्रण को ब्रोइल पर सेट करें ।
प्रत्येक बेकिंग डिश में झींगा के ऊपर 1/2 कप पनीर छिड़कें । सबसे ऊपर के साथ विवाद 5 गर्मी से इंच 3 मिनट या जब तक पनीर पिघल और हल्के सुनहरे भूरे रंग है.
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । अलसैस विलम पिनोट ग्रिस रिजर्व 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।
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Alsace Willm Pinot Gris रिजर्व
गेरू के संकेत के साथ एक तीव्र सुनहरा रंग, शराब में पके फल, क्विंस की नाक होती है । मुंह में शहद और मसालों के नोटों के साथ हमला कोमल और भरा हुआ है । अंतिम पूरी तरह से चीनी और अम्लता को संतुलित करता है । इस वाइन को पैन-फ्राइड फ़ॉई ग्रास, ग्रिल्ड या रोस्टेड व्हाइट मीट (पोर्क, वील), खरगोश, क्रीम सॉस में पोल्ट्री, स्मोक्ड फिश, मशरूम व्यंजन जैसे रिसोट्टो के साथ पेयर करें ।