काजुन लाल बीन्स और चावल

काजुन लाल बीन्स और चावल
काजुन लाल सेम और चावल सिर्फ हो सकता है क्रियोल नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 46 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 902 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 3795 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । अजवाइन, अजवायन के फूल, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी आम केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो क्रॉक पॉट रेड बीन्स और चावल, काजुन लाल बीन्स और चावल, तथा काजुन काले सेम और चावल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें सॉसेज डालें और हल्का सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 5-7 मिनट तक भूनें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
पैन में प्याज, अजवाइन और हरी मिर्च जोड़ें और निविदा तक पकाना, लगभग 7-10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
लहसुन डालें और सुगंधित होने तक, लगभग 1-2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
4
स्टॉक, बीन्स, हैम हॉक, सॉसेज, पेपरिका, लाल मिर्च, अजवायन, अजवायन, तेज पत्ते, नमक और काली मिर्च डालें और उबाल लें । यदि आपके पास हैम हॉक से अधिक स्वाद लाने का समय है, तो कम से कम 1 घंटे के लिए एक या दो घंटे के लिए गर्मी को कम करें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 पैकेज (10 औंस) क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ1 पैकेज (10 औंस) क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
5
हैम हॉक निकालें, इसमें से मांस खींचें, इसे काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें और यदि वांछित हो तो इसे वापस बर्तन में जोड़ें । लगभग एक चौथाई बीन्स को मैश या प्यूरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (10 औंस) क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ1 पैकेज (10 औंस) क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
6
चावल के ऊपर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च

सामग्री

2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।एंडौइल सॉसेज (छोटे टुकड़ों में कटा हुआ)एंडौइल सॉसेज (छोटे टुकड़ों में कटा हुआ)2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस1किलोग्रामलाल बीन्स (धोया और सूखा)लाल बीन्स (धोया और सूखा)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलाल मिर्च (या स्वाद के लिए)लाल मिर्च (या स्वाद के लिए)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअजवाइन (कटा हुआ)अजवाइन (कटा हुआ)9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहैम शोरबा या चिकन शोरबा या चिकन स्टॉकहैम शोरबा या चिकन शोरबा या चिकन स्टॉक9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपके हुए चावल (मुझे ब्राउन राइस के साथ जाना पसंद है)पके हुए चावल (मुझे ब्राउन राइस के साथ जाना पसंद है)4लौंगलहसुन (कटा हुआ)लहसुन (कटा हुआ)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरी मिर्च (diced)हरी मिर्च (diced)11 पैकेज (10 औंस) क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ1 पैकेज (10 औंस) क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएतेलतेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्याज (diced)प्याज (diced)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई

अनुशंसित शराब: गुलाब शराब, Albarino, सॉविनन ब्लैंक

मेनू पर काजुन? रोज़ वाइन, अल्बारिनो और सॉविनन ब्लैंक के साथ पेयर करने की कोशिश करें । ये कम-टैनिन, कम अल्कोहल वाइन आपके मुंह को अधिक जलाने के बजाय मसालेदार काजुन व्यंजनों में गर्मी को पूरक करेंगे । घोस्ट पाइंस सोनोमा काउंटी सैन जोकिन काउंटी ज़िनफंडेल 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 27 डॉलर प्रति बोतल है ।
भूत पाइंस Sonoma काउंटी सैन जोकिन काउंटी Zinfandel
भूत पाइंस Sonoma काउंटी सैन जोकिन काउंटी Zinfandel
हमारे घोस्ट पाइंस ज़िनफंडेल ने सैन जोकिन, सोनोमा और लेक काउंटियों के फलों को मिश्रित किया है ताकि इन अभूतपूर्व ज़िनफंडेल-उत्पादक काउंटियों में से प्रत्येक को सबसे अच्छा उच्चारण किया जा सके । 2014 ज़िनफंडेल पके रास्पबेरी जैम, फटी काली मिर्च और टोस्टी ओक की समृद्ध, जटिल सुगंध के साथ खुलता है । तालू पर, शराब काले चेरी, बॉयसेनबेरी, भूरे रंग के मसाले और कोला के तीव्र, जैमी स्वाद प्रदान करती है जो रसीला संरचना और एक लंबे, बहुस्तरीय खत्म द्वारा तैयार की जाती है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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