कांटा मैश किए हुए आलू

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? फोर्क मैश किए हुए आलू कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 438 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके द्वारा लाया गया है Food.com । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 34 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, जैतून का तेल, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. एक चम्मच के साथ 69 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो कांटा-कुचल बैंगनी आलू, बैंगनी महिमा कांटा-कुचल आलू, तथा कांटा कुचल जड़ी बूटी और भुना हुआ लहसुन आलू समान व्यंजनों के लिए ।