कैंटालूप बेरी स्मूदी
कैंटालूप बेरी स्मूथी एक है लस मुक्त और शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 185 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, दही, रसभरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 73 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । कोशिश करो बेरी कैंटालूप सलाद, कैंटालूप बेरी सूप, तथा कैंटालूप स्मूदी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर में, कैंटालूप चंक्स, दही, रसभरी और चीनी मिलाएं । चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
गिलास में डालें और परोसें ।