कैंडिड अखरोट के साथ एंडिव-वॉटरक्रेस सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए कैंडिड अखरोट के साथ एंडिव-वॉटरक्रेस सलाद दें । यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 89 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 211 कैलोरी. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में अखरोट का तेल, कोषेर नमक, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो नाशपाती, अरुगुलन और कैंडिड अखरोट के साथ अंतिम सलाद, एंडिव वॉटरक्रेस सलाद, तथा वॉटरक्रेस और एंडिव सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
अखरोट को लगभग 8 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक टोस्ट करें । धीरे से त्वचा के किसी भी बड़े टुकड़े को रगड़ें और नट्स को एक कटोरे में स्थानांतरित करें ।
पानी डालें और नट्स को गीला करने के लिए टॉस करें, फिर ब्राउन शुगर और एक बड़ी चुटकी नमक डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
चर्मपत्र कागज के साथ पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर नट्स फैलाएं ।
लगभग 10 मिनट तक बेक करें, कुछ बार हिलाएं, जब तक कि अखरोट ब्राउन और कुरकुरा न हो जाए ।
ठंडा होने के लिए प्लेट में निकाल लें ।
एक छोटे कटोरे में, सिरका को 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं । जैतून का तेल और अखरोट के तेल में हिलाओ । एक बड़े कटोरे में, एंडिव्स और वॉटरक्रेस को मिलाएं । परोसने से ठीक पहले, सलाद को ड्रेसिंग के साथ टॉस करें और ऊपर से अखरोट बिखेर दें ।