केडगेरी रेसिपी

केडगेरी रेसिपी
नुस्खा केडगेरी नुस्खा आपके स्कॉटिश लालसा को संतुष्ट कर सकता है 54 मिनट. यह नुस्खा 50 परोसता है और प्रति सेवारत 38 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 29 कैलोरी. 568 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास बे पत्तियों, सरसों के बीज, नींबू का रस, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो केडगेरी, केडगेरी, तथा केडगेरी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
अंडे को 10 मिनट तक उबालें, फिर ठंडे बहते पानी के नीचे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2
कवर करने के लिए पर्याप्त पानी के साथ उथले पैन में मछली और बे पत्तियों को डालें । उबाल आने तक, ढककर लगभग 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
पैन से निकालें और ठंडा होने के लिए छोड़ दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
मछली से त्वचा निकालें, विखंडू में परत करें और एक तरफ सेट करें । चावल को नमकीन पानी में लगभग 10 मिनट तक पकाएं और छान लें । ठंडे पानी में ताज़ा करें, फिर से नाली, और जरूरत पड़ने तक फ्रिज में छोड़ दें । कम गर्मी पर एक पैन में बटरघी पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
अदरक, प्याज और लहसुन डालें । लगभग 5 मिनट के लिए नरम करें, फिर करी पाउडर और सरसों के बीज जोड़ें । आगे कुछ मिनट तक पकाएं, फिर कटे हुए टमाटर और नींबू का रस डालें । अंडे को क्वार्टर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
एक पैन में मछली और चावल डालें और धीरे से गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
अंडे, ज्यादातर धनिया और मिर्च डालें और धीरे से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
8
एक गर्म सर्विंग डिश में रखें ।
9
बाकी धनिया को दही में मिलाएं और केडगेरी के साथ परोसें । टिप
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें

सामग्री

170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लंबे अनाज या बासमती चावललंबे अनाज या बासमती चावल2(सर्दी)सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ2largesफ्री रेंज या ऑर्गेनिक अंडेफ्री रेंज या ऑर्गेनिक अंडे2ताजा बे पत्तियांताजा बे पत्तियां2मुट्ठी भरताजा धनिया के अच्छे मुट्ठी भर पत्ते उठाए और कटा हुआताजा धनिया के अच्छे मुट्ठी भर पत्ते उठाए और कटा हुआ1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन छील और बारीक कटा हुआलहसुन छील और बारीक कटा हुआ1एक अंगूठे के आकार के ताजा अदरक खुली और कसा हुआएक अंगूठे के आकार के ताजा अदरक खुली और कसा हुआ680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अनडेड स्मोक्ड हैडॉक फ़िललेट्स पिनबोनडअनडेड स्मोक्ड हैडॉक फ़िललेट्स पिनबोनड2नींबू का रसनींबू का रस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए1छोटाप्राकृतिक दही का एक बर्तनप्राकृतिक दही का एक बर्तन1ताजा लाल मिर्च बारीक कटी हुईताजा लाल मिर्च बारीक कटी हुई50रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए1( बैंगन)प्याज या वसंत प्याज का 1 गुच्छा बारीक कटा हुआप्याज या वसंत प्याज का 1 गुच्छा बारीक कटा हुआ2टमाटर कटा हुआ और कटा हुआटमाटर कटा हुआ और कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार54 मिनट
सर्विंग्स50
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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