कॉन्फिट सैल्मन, अचार अदरक सीलिएक, हरिकोट बीन्स

कॉन्फिट सैल्मन, अचार अदरक सीलिएक, हरिकोट बीन्स
कॉन्फिट सैल्मन, अचार अदरक सीलिएक, हरिकोट बीन्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 43 ग्राम प्रोटीन, 137 ग्राम वसा, और कुल का 1514 कैलोरी. के लिए $ 5.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, साइडर सिरका, नमक और ताजी फटी काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 3 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं अदरक लहसुन हरिकोट वर्ट (हरी बीन्स), सीलिएक ग्रैटिन और हरी बीन्स के साथ सामन, तथा अदरक और चिली मसालेदार हरी बीन्स.

सामग्री

1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा1001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सीलिएक, आधा सेमी कटा हुआसीलिएक, आधा सेमी कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरगार्निश के लिए ताजा कटा हुआ चेरिल + 3 टहनीगार्निश के लिए ताजा कटा हुआ चेरिल + 3 टहनी1001 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा अदरक, खुली + आधा चम्मच बारीक कसा हुआ ताजा अदरकताजा अदरक, खुली + आधा चम्मच बारीक कसा हुआ ताजा अदरक1स्प्रिगबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित1लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल1नींबू का रसनींबू का रस4001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूखे हरिकोट बीन्स, रात भर भिगोए हुएसूखे हरिकोट बीन्स, रात भर भिगोए हुए12 चम्मच लहसुन पाउडर6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित5001 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप0परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमसालेदार अदरक, कटा हुआमसालेदार अदरक, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ संरक्षित नींबूकटा हुआ संरक्षित नींबू4filletsएक्स 80 ग्राम त्वचा रहित सामन पट्टिका सर्विंग्सएक्स 80 ग्राम त्वचा रहित सामन पट्टिका सर्विंग्स4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा फटी काली मिर्चनमक और ताजा फटी काली मिर्च1चुटकीढलाईकार चीनी की चुटकीढलाईकार चीनी की चुटकी12 चम्मच लहसुन पाउडरटेबल नमकटेबल नमक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अनाज सरसोंअनाज सरसों

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

शारदोन्नय, पिनोट नोयर, और सॉविनन ब्लैंक सैल्मन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ हैना शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।
हैना Chardonnay
हैना Chardonnay
शानदार शहद और सुनहरे भूसे के रंग के साथ, यह शराब कारमेल, केला, अनानास के साथ ग्रील्ड आड़ू, नाशपाती पाई की सुगंध लाती है । तालू पर, पाई क्रस्ट, कारमेल, नाशपाती पाई, ग्रील्ड आड़ू, टोस्ट और केले के साथ ताजा टुकड़ा सेब ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर67
पत्रिका
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