कैन्यन रेंच की बेक्ड फिश एंड चिप्स आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह पेसटेरियन नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 35.57 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 225 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 2810 कैलोरी. यह नुस्खा स्कॉटिश व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास टार्टर सॉस, रसेट आलू, आटा, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । पूरे गेहूं की रोटी के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सेब उखड़ जाती है एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 82 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो कैन्यन रेंच की बेक्ड फिश एंड चिप्स, घाटी खेत फल गज़्पाचो, तथा बेक्ड तोरी रेंच परमेसन चिप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 450 एफ पर प्रीहीट करें नॉन-स्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ बेकिंग शीट को हल्के से स्प्रे करें । आलू के वेजेज को एक तरफ व्यवस्थित करें, फ़िललेट्स के लिए पर्याप्त जगह छोड़ दें, और उन्हें कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें ।
पहले से गरम ओवन में 25 मिनट तक या सुनहरा भूरा और कोमल होने तक बेक करें । जबकि आलू बेक हो रहे हैं, एक उथले में आटा, ब्रेड क्रम्ब्स और काली मिर्च मिलाएं bowl.In एक और उथले कटोरे ने अंडे की सफेदी को हल्के से हराया । अंडे की सफेदी में मछली के बुरादे को डुबोएं, फिर आटे के मिश्रण से दोनों तरफ से कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
मछली Fillets
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 10 डॉलर है ।