कैनेलिनी बीन स्प्रेड
कैनेलिनी बीन स्प्रेड सिर्फ वह मसाला हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 4 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 32 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 20 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास लहसुन लौंग, प्याज, फ्लैट-पत्ती अजमोद, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 39 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेस्टो-कैनेलिनी के साथ आर्टिचोक फैल गया, कैनेलिनी बीन डिप, तथा कैनेलिनी बीन डिप.
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में सभी अवयवों को रखें; एक फैलाने योग्य स्थिरता के लिए प्रक्रिया । परोसने के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें ।
पूरे गेहूं पिसा चिप्स या कच्ची सब्जियों (चिप्स और सब्जियों को विश्लेषण में शामिल नहीं) के साथ परोसें ।