कंफ़ेद्दी बीन और चावल का सलाद

कंफ़ेद्दी बीन और चावल का सलाद
कंफ़ेद्दी बीन और चावल का सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। के लिए $ 1.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 262 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंगूर टमाटर, डिजॉन सरसों, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कंफ़ेद्दी चावल और बीन सलाद, कंफ़ेद्दी बीन सलाद, तथा कंफ़ेद्दी बीन सलाद.

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्राउन राइस, पहले से पका हुआब्राउन राइस, पहले से पका हुआ425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसलाल किडनी बीन्स, सूखा हुआलाल किडनी बीन्स, सूखा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगाजर, राजमा के आकार में कटा हुआगाजर, राजमा के आकार में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचेडर पनीर, गुर्दे की फलियों के क्यूब्स आकार में कटौतीचेडर पनीर, गुर्दे की फलियों के क्यूब्स आकार में कटौती11टीएसपी सूखा अजवायनतैयार सरसों या 1 बड़ा चम्मच डिजॉन सरसोंतैयार सरसों या 1 बड़ा चम्मच डिजॉन सरसों1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे प्याज, कीमा बनाया हुआ (या 1/2 चम्मच अगर दानों का उपयोग कर रहे हैं)सूखे प्याज, कीमा बनाया हुआ (या 1/2 चम्मच अगर दानों का उपयोग कर रहे हैं)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे लहसुन के दाने (या 1 छोटा लौंग, बहुत बारीक कटा हुआ)सूखे लहसुन के दाने (या 1 छोटा लौंग, बहुत बारीक कटा हुआ)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचेरी टमाटर या 1 कप अंगूर टमाटरचेरी टमाटर या 1 कप अंगूर टमाटर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपीली शिमला मिर्च या 1/2 कप नारंगी शिमला मिर्च, किडनी बीन्स के आकार में कटी हुईपीली शिमला मिर्च या 1/2 कप नारंगी शिमला मिर्च, किडनी बीन्स के आकार में कटी हुई2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअजमोद या 1 कप सीताफल, बारीक कटा हुआअजमोद या 1 कप सीताफल, बारीक कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल प्याज, बारीक कटा हुआलाल प्याज, बारीक कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैतून का तेल या 1/2 कप सलाद तेलजैतून का तेल या 1/2 कप सलाद तेल1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसफेद सिरकासफेद सिरका
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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