कैफे पास्कल का बारबाकोआ

कैफे पास्कल का बारबाकोआ
कैफे पास्कल का बारबाकोआ सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 203 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास नियमित अजवायन, नमक, वाइन सिरका और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सफेद शराब सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 73 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कैफे रियो का मीठा बारबाकोआ पोर्क, बारबाकोआ, तथा बारबाकोआ.

निर्देश

1
9-बाय 13 इंच के पैन में, प्याज, टमाटर, लहसुन, जलेपोस, तेज पत्ते, चिकन शोरबा, नींबू का रस, सिरका, अजवायन के फूल, जीरा, अजवायन, 1 चम्मच नमक और काली मिर्च मिलाएं । मांस कुल्ला, पैन में जगह, और कोट करने के लिए बारी है । कवर करें और कम से कम 3 घंटे या 1 दिन तक ठंडा करें, कभी-कभी मांस को घुमाएं । पन्नी के साथ सील पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
300 ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि मांस आसानी से अलग न हो जाए, 4 से 5 घंटे । 2 स्लेटेड चम्मच के साथ समर्थन, मांस को एक थाली में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
3
एक छलनी के माध्यम से पैन के रस को 12 इंच के फ्राइंग पैन या 5-से 6 - क्वार्ट पैन में डालें (बे पत्तियों को त्यागें; शेष सब्जी मिश्रण आरक्षित करें); स्किम और वसा को त्यागें । 1 कप, 25 से 30 मिनट तक कम होने तक उच्च गर्मी पर रस उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
4
जब मांस को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होता है, तो लगभग 10 मिनट में, स्ट्रिंग को त्याग दें । मांस को टुकड़ों में खींचने के लिए 2 कांटे या अपनी उंगलियों का उपयोग करें; वसा और संयोजी ऊतक को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5
रस के साथ पैन में मांस और आरक्षित सब्जी मिश्रण जोड़ें । लगभग 5 मिनट तक भाप लेने तक मध्यम आँच पर कभी-कभी हिलाएँ । नमक के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा

सामग्री

85जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा जलेपीनो मिर्च (लगभग 4 कुल), कुल्ला, तना हुआ, बीजयुक्त, और चौथाई लंबाई मेंताजा जलेपीनो मिर्च (लगभग 4 कुल), कुल्ला, तना हुआ, बीजयुक्त, और चौथाई लंबाई में2सूखे बे पत्तियोंसूखे बे पत्तियों2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा-स्किम्ड चिकन शोरबावसा-स्किम्ड चिकन शोरबा4लौंगलहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआलहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमोटे जमीन काली मिर्चमोटे जमीन काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसप्याज, खुली, और dicedप्याज, खुली, और diced1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे मैक्सिकन या नियमित अजवायनसूखे मैक्सिकन या नियमित अजवायन2किलोग्रामबोनड, बंधा हुआ बीफ चक या बोनड पोर्क शोल्डर या बटबोनड, बंधा हुआ बीफ चक या बोनड पोर्क शोल्डर या बट1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नमक के बारे मेंनमक के बारे में454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसफर्म-पके टमाटर, कुल्ला, कोर, और कटा हुआफर्म-पके टमाटर, कुल्ला, कोर, और कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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