कैफे पास्कल का बारबाकोआ सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 203 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास नियमित अजवायन, नमक, वाइन सिरका और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सफेद शराब सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 73 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कैफे रियो का मीठा बारबाकोआ पोर्क, बारबाकोआ, तथा बारबाकोआ.
निर्देश
1
9-बाय 13 इंच के पैन में, प्याज, टमाटर, लहसुन, जलेपोस, तेज पत्ते, चिकन शोरबा, नींबू का रस, सिरका, अजवायन के फूल, जीरा, अजवायन, 1 चम्मच नमक और काली मिर्च मिलाएं । मांस कुल्ला, पैन में जगह, और कोट करने के लिए बारी है । कवर करें और कम से कम 3 घंटे या 1 दिन तक ठंडा करें, कभी-कभी मांस को घुमाएं । पन्नी के साथ सील पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
सूअर की चर्बी वापस
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
पानी की अनुमति देने के लिए
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
2
300 ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि मांस आसानी से अलग न हो जाए, 4 से 5 घंटे । 2 स्लेटेड चम्मच के साथ समर्थन, मांस को एक थाली में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
3
एक छलनी के माध्यम से पैन के रस को 12 इंच के फ्राइंग पैन या 5-से 6 - क्वार्ट पैन में डालें (बे पत्तियों को त्यागें; शेष सब्जी मिश्रण आरक्षित करें); स्किम और वसा को त्यागें । 1 कप, 25 से 30 मिनट तक कम होने तक उच्च गर्मी पर रस उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
4
जब मांस को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होता है, तो लगभग 10 मिनट में, स्ट्रिंग को त्याग दें । मांस को टुकड़ों में खींचने के लिए 2 कांटे या अपनी उंगलियों का उपयोग करें; वसा और संयोजी ऊतक को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिए
5
रस के साथ पैन में मांस और आरक्षित सब्जी मिश्रण जोड़ें । लगभग 5 मिनट तक भाप लेने तक मध्यम आँच पर कभी-कभी हिलाएँ । नमक के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
पानी की अनुमति देने के लिए
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके