कुमकुम के साथ हार्दिक साग
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? कुमकुम के साथ हार्दिक साग कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 45 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास कुमकुम, भुने हुए कद्दू के बीज, कोषेर नमक और काली मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 33 का स्कोर%, यह डिश इतनी सुपर नहीं है । कोशिश करो कुमकुम के साथ हार्दिक साग, हार्दिक साग सूप, तथा हार्दिक लहसुन साग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
12 कप मिश्रित हार्दिक साग स्टोर करें (जैसेएस्करोल, सरसों का साग, और केल के रूप में; अगर सरसों के साग या केल का उपयोग करते हुए, पत्तियों को मोड़ें और सख्त बीच की पसली और तनों को काट लें)और 1 कप कुमकुम, पतले गोल,बीज वाले, 2 अलग-अलग शोधनीय प्लास्टिक बैग में काट लें । रात भर चिल साग और कुमकुम । सेवा करने से पहले, हरे रंग के साथ खाली बैगऔर एक बड़े कटोरे में कुमकुम ।
दादी स्मिथ सेब साइडर विनैग्रेट सलाद के लिए और समान रूप से कोट करने के लिए टॉस ।
यदि वांछित हो, तो अधिक विनैग्रेट जोड़ें । मौसमकोशेर नमक और ताजा जमीन के साथ स्वादकाली मिर्च ।
एक सेवारत कटोरे में स्थानांतरित करेंलैंड स्कैटर 1/4 कप 1" टुकड़े चिव्स और,थोड़ा क्रंच के लिए, 3 बड़े चम्मच भुना हुआ नमकीन कद्दू के बीज (पेपिटास) ऊपर ।