क्राउटन के साथ लेट्यूस सूप

क्राउटन के साथ लेट्यूस सूप
क्राउटन के साथ लेट्यूस सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 194 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आपके पास सब्जी शोरबा, कोषेर नमक और काली मिर्च, छिड़क, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पम्परनिकेल क्राउटन के साथ सेब, रोक्फोर्ट और लाल पत्ती का सलाद, डिनर टुनाइट: लेट्यूस हार्ट्स विद सेरानो, फ्राइड क्राउटन और टमाटर, तथा डिनर टुनाइट: टोस्टेड बादाम और अदरक क्राउटन के साथ बोस्टन लेट्यूस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक बड़े बर्तन में, मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक छिले और भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
4
शोरबा और आलू डालें और बिना ढके 15 से 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
शोरबाशोरबा
5
इस बीच, ब्रेड को बेकिंग शीट पर रखें, उस पर जैतून का तेल और नमक छिड़कें, और इसे कुरकुरा होने तक, लगभग 15 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
रोटीरोटी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
6
निकालें और ठंडा होने दें ।
7
सूप में सलाद और जड़ी बूटियों को जोड़ें। 10 मिनट और उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लेटिषलेटिष
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
सूपसूप
8
नमक और काली मिर्च जोड़ें, फिर एक ब्लेंडर में सूप को चिकना होने तक प्यूरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
9
क्राउटन के साथ शीर्ष और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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