क्रॉक-पॉट मिर्च
नुस्खा क्रॉक-पॉट मिर्च मोटे तौर पर आपकी अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. के लिए $ 2.05 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 254 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए वाइन, चेडर चीज़, लहसुन की कली और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो क्रॉक पॉट किड-फ्रेंडली टर्की चिली, मसालेदार क्रॉक पॉट मिर्च मिर्च चिकन, तथा क्रॉक पॉट कॉर्न चावडर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में पिसे हुए गोल को मध्यम-तेज़ आँच पर भूरा होने तक पकाएँ, उखड़ने के लिए हिलाएँ ।
कटा हुआ प्याज और अगली 7 सामग्री (लहसुन के माध्यम से प्याज) जोड़ें, और 7 मिनट या प्याज के नरम होने तक पकाएं ।
एक इलेक्ट्रिक धीमी कुकर में मांस मिश्रण रखें, और सेम और टमाटर में हलचल करें । ढक्कन के साथ कवर करें, और 4 घंटे के लिए कम गर्मी सेटिंग पर पकाएं । कटोरे में चम्मच; पनीर के साथ छिड़के ।
नोट: अगर आपके पास धीमी कुकर नहीं है तो मिर्च स्टोवटॉप पर बनाई जा सकती है । बीन्स और टमाटर डालने के बाद उबाल लें । गर्मी कम करें; उबाल, आंशिक रूप से कवर, 1 1/2 घंटे ।