कोरिज़ो और छोले के साथ पास्ता

कोरिज़ो और छोले के साथ पास्ता
कोरिज़ो और छोले के साथ पास्ता सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.21 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 21 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 534 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास छोले, फ्लैट-लीफ अजमोद, टमाटर का पेस्ट और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चोरिज़ो के साथ छोला, छोले के साथ शीघ्र चोरिज़ो, तथा चोरिज़ो और छोले के साथ कूसकूस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
लगभग 3 मिनट तक ब्राउन होने तक, अक्सर हिलाते हुए, प्याज़ डालें और पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
3
कोरिज़ो डालें और चम्मच से तोड़कर ब्राउन होने तक और 5-7 मिनट तक पकने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चोरिज़ोचोरिज़ो
4
कड़ाही में टमाटर का पेस्ट और लाल मिर्च के गुच्छे डालें और लगभग 1 मिनट तक पेस्ट को काला होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
टमाटर का पेस्टटमाटर का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
शोरबा जोड़ें; एक उबाल लें, गर्मी कम करें, और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि सॉस गाढ़ा न हो जाए, 15-20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
सॉससॉस
6
छोले डालें और लगभग 2 मिनट तक गर्म होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोलाछोला
7
इस बीच, उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में पास्ता पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, अल डेंटे तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
8
पास्ता को सूखा, 1 कप पास्ता खाना पकाने के तरल को आरक्षित करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
9
सॉस में पास्ता और 1/2 कप पास्ता कुकिंग लिक्विड डालें । कुक, सरगर्मी और आवश्यकतानुसार अधिक खाना पकाने के तरल को जोड़ने, जब तक सॉस गाढ़ा और कोट पास्ता, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
सॉससॉस
10
पास्ता को अजमोद के साथ परोसें, यदि उपयोग कर रहे हैं, तो परमेसन, और लेमन जेस्ट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू उत्तेजकतानींबू उत्तेजकता
परमेसनपरमेसन
अजमोदअजमोद
पास्तापास्ता
11
प्रति सेवारत: 660 कैलोरी, 35 ग्राम वसा, 4 ग्राम फाइबर
12
बॉन एपेटिट

सामग्री

425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसछोला, rinsedछोला, rinsed22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद (वैकल्पिक)कटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद (वैकल्पिक)340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा मैक्सिकन कोरिज़ो या गर्म इतालवी सॉसेज, केसिंग हटा दिए गएताजा मैक्सिकन कोरिज़ो या गर्म इतालवी सॉसेज, केसिंग हटा दिए गए6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक6झींगा और शिरायुक्तबारीक कद्दूकस किया हुआ परमेसन और लेमन जेस्ट (परोसने के लिए)बारीक कद्दूकस किया हुआ परमेसन और लेमन जेस्ट (परोसने के लिए)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन शोरबाकम सोडियम चिकन शोरबा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससूखे पास्ता(जैसे कि मॉलोरेडस या ऑर्किचेट)सूखे पास्ता(जैसे कि मॉलोरेडस या ऑर्किचेट)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे2स्मॉल्सshallots, कटा हुआshallots, कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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