कॉर्न और बटरनट स्क्वैश के साथ करी नारियल टर्की चावडर

मकई और बटरनट स्क्वैश के साथ करी नारियल टर्की चावडर एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी सूप । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 608 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 44 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 69 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके हाथ में सीताफल के पत्ते, जैतून का तेल, अजवाइन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 12 मिनट. एक चम्मच के साथ 90 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मकई और बटरनट स्क्वैश चावडर, सैल्मन बटरनट स्क्वैश कॉर्न चावडर, तथा करी नारियल बटरनट स्क्वैश सूप.