Cornucopia सलाद एक लस मुक्त और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 88 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 190 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यदि आपके हाथ में नमक और काली मिर्च, एवोकैडो, वाइन सिरका और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 36 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Cornucopia मानसिक शांति, Cornucopia Chex मिश्रण, तथा पके हुए Cornucopia.
निर्देश
1
बादाम और 1 बड़ा चम्मच चीनी को मध्यम-धीमी आँच पर एक छोटी कड़ाही में रखें, और चीनी के पिघलने और बादाम के भूरे होने तक पकाएँ और हिलाएँ, जलने से बचने के लिए ध्यान से देखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(23)
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
गर्मी से निकालें और ठंडा होने दें ।
3
एक बड़े सलाद कटोरे में, लेट्यूस, हरा प्याज, सेब, एवोकैडो, सूखे क्रैनबेरी, नीला पनीर और पके हुए बादाम मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे Cranberries
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
लाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिक
(23)
1/2 पाउंड टर्की स्तन
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
संरक्षण के लिए,
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4
एक कटोरे में सिरका, 2 चम्मच चीनी, और नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं और वनस्पति तेल में हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
5
सलाद के ऊपर ड्रेसिंग डालो, और धीरे से गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।