कॉर्न क्विनोआ के साथ मेंहदी चिकन
कॉर्न क्विनोआ के साथ रोज़मेरी चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 51 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 395 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चमड़ी और बंधुआ चिकन स्तन, जैतून का तेल, मेंहदी, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मकई का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई पेकन पाई एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पनीर मकई चिकन क्विनोआ पुलाव, ग्रिल्ड बीबीक्यू चिकन, तोरी और कॉर्न क्विनोआ सलाद, तथा तोरी मकई और क्विनोआ ग्रील्ड चिकन और नींबू के साथ कटोरे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक, काली मिर्च और मेंहदी के साथ चिकन छिड़कें । एक बड़े कड़ाही में गरम तेल में मध्यम-तेज़ आँच पर 6 मिनट तक हर तरफ या पूरा होने तक पकाएँ ।