कॉर्न टॉर्टिला पिज़्ज़ा
कॉर्न टॉर्टिला पिज़्ज़ा एक लैक्टो ओवो शाकाहारी मुख्य कोर्स है। इसके एक सर्विंग में 383 कैलोरी , 20 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम फैट होता है। 1.32 डॉलर प्रति सर्विंग की कीमत में यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक ज़रूरतों का 17% पूरा करती है । यह रेसिपी 16 लोगों के लिए है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाने से खुश हैं। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून, सालसा, मक्का और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण ही काफी है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 30 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 61% का ठोस स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है। एवोकाडो, कॉर्न, टोमैटो और टॉर्टिला सूप, कॉर्न टॉर्टिलन और वेजी स्टैक्स विद रेड पेपर कूलिस ,
निर्देश
मध्यम आंच पर एक कड़ाही में बीफ़, प्याज़ और हरी मिर्च को तब तक पकाएँ जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; पानी निकाल दें। एक कटोरे में टमाटर का पेस्ट और पानी मिलाएँ जब तक कि मिश्रण न बन जाए; साल्सा मिलाएँ। मांस के मिश्रण में मिलाएँ। मकई, टमाटर, जैतून और मसाले मिलाएँ।
टॉर्टिला को बिना चिकनाई वाले बेकिंग शीट पर रखें।
प्रत्येक पर 1/4 कप मांस मिश्रण को 1/2 इंच के किनारे तक फैलाएं और 1/4 कप पनीर छिड़कें।
375° पर 5-7 मिनट तक या पनीर पिघलने तक बेक करें।