क्रैनबेरी क्रंच सलाद

क्रैनबेरी क्रंच सलाद
क्रैनबेरी क्रंच सलाद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 44 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 25 सेंट खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नॉनफैट ग्रीक योगर्ट, एंडिव, क्रैनबेरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 21 का स्कोर%, यह डिश इतनी सुपर नहीं है । कोशिश करो क्रैनबेरी क्रंच सलाद, क्रैनबेरी क्रंच सलाद, तथा क्रैनबेरी क्रंच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक छोटा कच्चा लोहा कड़ाही गरम करें । टोस्ट पेकान और अजवाइन के बीज, लगातार सरगर्मी, सुगंधित होने तक, 1 से 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवाइन बीजअजवाइन बीज
पेकानपेकान
टोस्टटोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
एक कटोरे में मेयोनेज़, दही, शहद, रस और सिरका मिलाएं; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मेयोनेज़मेयोनेज़
सिरकासिरका
दहीदही
हनीहनी
रसरस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
पेकान, अजवाइन के बीज, गोभी, सेब और क्रैनबेरी जोड़ें; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवाइन बीजअजवाइन बीज
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ूआड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
गोभीगोभी
पेकानपेकान
सेबसेब
4
प्रत्येक अंतिम पत्ती पर 2 बड़े चम्मच सलाद रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
EndiveEndive

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)अजवाइन बीजअजवाइन बीज1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)2(सर्दी)सूखे cranberriesसूखे cranberries8बड़े पत्तेendiveendive1हरा सेब, छिलका, कोरड और बारीक कटा हुआहरा सेब, छिलका, कोरड और बारीक कटा हुआ11 पौंड तोरी,किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1रस नींबूरस नींबू1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कम वसा मेयोनेज़कम वसा मेयोनेज़1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)नॉनफैट सादा ग्रीक योगर्टनॉनफैट सादा ग्रीक योगर्ट4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बारीक कटा हुआ पेकानबारीक कटा हुआ पेकान2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ लाल गोभीबारीक कटा हुआ लाल गोभी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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