क्रैनबेरी क्रिस्प बार्स

क्रैनबेरी क्रिस्प बार्स
के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 143 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 24 परोसता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नारियल, मक्खन, पेकान और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो क्रैनबेरी ग्रेनोला क्रिस्प, नाशपाती क्रैनबेरी कुरकुरा, तथा नाशपाती और क्रैनबेरी कुरकुरा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर 10 से 12 इंच के फ्राइंग पैन में, तिल के बीज, सूरजमुखी के बीज, पेकान और बादाम को तब तक हिलाएं जब तक कि तिल का बीज हल्का सोना न हो जाए, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरजमुखी के बीजसूरजमुखी के बीज
तिल के बीजतिल के बीज
बादामबादाम
पेकानपेकान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
नारियल डालें और तिल और नारियल के सुनहरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक हिलाएं । अनाज और क्रैनबेरी में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
तिल के बीजतिल के बीज
नारियलनारियल
अनाजअनाज
3
गर्मी से निकालें ।
4
इस बीच, 5-से 6-चौथाई पैन में, पीनट बटर, 2 बड़े चम्मच मक्खन और मार्शमॉलो मिलाएं । कम गर्मी पर अक्सर हिलाओ जब तक कि मार्शमॉलो पिघल न जाए और मिश्रण चिकना हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का मक्खनमूंगफली का मक्खन
8 कप कुरकुरा चावल अनाज, विभाजित8 कप कुरकुरा चावल अनाज, विभाजित
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
अनाज मिश्रण जोड़ें और समान रूप से कोट करने के लिए जल्दी से मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
6
मक्खन वाले 9 - बाय 13 इंच के पैन या डिश में डालें । पन्नी के साथ कवर करें और, अपने हाथों की सुरक्षा के लिए पॉट धारकों का उपयोग करके, एक समान परत बनाने के लिए मजबूती से दबाएं । एक बार में, पन्नी को छील लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट धारकपॉट धारक
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
मिश्रण सेट होने तक ठंडा या ठंडा करें ।
8
24 सलाखों में काटें, प्रत्येक के बारे में 1 1/2 3 इंच से ।
9
कमरे के तापमान पर 3 दिनों तक एयरटाइट परोसें या स्टोर करें ।

सामग्री

791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटे हुए बादामकटे हुए बादाम23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमक्खन या मार्जरीन के बारे मेंमक्खन या मार्जरीन के बारे में8281 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकुरकुरा टोस्टेड चावल अनाजकुरकुरा टोस्टेड चावल अनाज3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप लघु मार्शमॉलोकप लघु मार्शमॉलो33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए12 औंस बिटरस्वीट या सेमीस्वीट चॉकलेट, मोटे तौर पर कटा हुआ12 औंस बिटरस्वीट या सेमीस्वीट चॉकलेट, मोटे तौर पर कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पेकान या अखरोटकटा हुआ पेकान या अखरोट791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतिल के बीजतिल के बीज791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ सूरजमुखी के बीज, कटा हुआकटा हुआ सूरजमुखी के बीज, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमीठा, सूखे cranberries, कटा हुआमीठा, सूखे cranberries, कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ कटा हुआ सूखा नारियलकटा हुआ कटा हुआ सूखा नारियल
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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