क्रैनबेरी बादाम ग्रेनोला मफिन

क्रैनबेरी बादाम ग्रेनोला मफिन
क्रैनबेरी बादाम ग्रेनोला मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 40 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 255 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास प्रकृति है क्रैनबेरी बादाम प्रोटीन ग्रेनोला, नमक, बादाम, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो क्रैनबेरी-बादाम ग्रेनोला, क्रैनबेरी-बादाम ग्रेनोला, तथा क्रैनबेरी-बादाम ग्रेनोला समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 एफ तक गर्म करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 12 नियमित आकार के मफिन कप स्प्रे करें, या प्रत्येक मफिन कप में पेपर बेकिंग कप रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन लाइनरमफिन लाइनर
ओवनओवन
2
बड़े कटोरे में, दूध, तेल, अंडा उत्पाद और बादाम के अर्क को चम्मच से फेंटें । आटा, दानेदार चीनी, बेकिंग पाउडर और नमक में हिलाओ जब तक कि आटा सिक्त न हो जाए (बल्लेबाज ढेलेदार होगा) । क्रैनबेरी और ग्रेनोला में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दानेदार चीनीदानेदार चीनी
बादाम का अर्कबादाम का अर्क
बेकिंग पाउडरबेकिंग पाउडर
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ूआड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
ग्रेनोलाग्रेनोला
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
दूधदूध
नमकनमक
अंडाअंडा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
बैटर को मफिन कप के बीच समान रूप से विभाजित करें (कप भरे होंगे) । बादाम और मोटे चीनी के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे चीनीमोटे चीनी
बादामबादाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन लाइनरमफिन लाइनर
4
18 से 20 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें । तुरंत पैन से हटा दें । ठंडा रैक पर ठंडा।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैकवायर रैक
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्रकृति क्रैनबेरी बादाम प्रोटीन ग्रेनोलाप्रकृति क्रैनबेरी बादाम प्रोटीन ग्रेनोला11 पौंड तोरी,1/4 कप पिसे हुए मैकाडामिया नट्स1/4 कप पिसे हुए मैकाडामिया नट्स596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ बादामकटा हुआ बादाम1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा या फ्रोजन cranberries, कटा हुआताजा या फ्रोजन cranberries, कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवसा रहित अंडा उत्पाद या 2 अंडे का सफेद भागवसा रहित अंडा उत्पाद या 2 अंडे का सफेद भाग2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवसा रहित (स्किम) दूधवसा रहित (स्किम) दूध4146 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगोल्ड ऑल-पर्पस आटागोल्ड ऑल-पर्पस आटा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसारलाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआयदि वांछित है, तो मोटे चीनीयदि वांछित है, तो मोटे चीनी596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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