क्रैनबेरी सॉस के साथ चिकन

क्रैनबेरी सॉस के साथ चिकन
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य व्यंजन नहीं हो सकते, इसलिए क्रैनबेरी सॉस के साथ चिकन को आज़माएँ। यह रेसिपी 6 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.59 है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 24 ग्राम प्रोटीन , 5 ग्राम वसा और कुल 244 कैलोरी होती है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए चीनी, क्रैनबेरी, पानी और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। यह रेसिपी खाने के शौकीनों और रसोइयों को बहुत पसंद आती है. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यह थैंक्सगिविंग के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और फोडमैप अनुकूल आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 43% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो काफी अच्छा है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: क्रैनबेरी सॉस के साथ चिकन , क्रैनबेरी सॉस के साथ चिकन , और क्रैनबेरी-बाल्समिक सॉस के साथ चिकन ।

निर्देश

1
एक छोटे सॉस पैन में क्रैनबेरी, पानी और चीनी मिलाएं। जामुन के फूटने तक, लगभग 15 मिनट तक, मध्यम आँच पर पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
लाल-लेपित छोटे टार्ट्सलाल-लेपित छोटे टार्ट्स
3/4 कप (6 औंस) नारंगी दही3/4 कप (6 औंस) नारंगी दही
1/2-इंच के टुकड़े हरिकोट्स वर्ट्स1/2-इंच के टुकड़े हरिकोट्स वर्ट्स
पॉपपॉप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच बीबीक्यू मसाला मिश्रण2 बड़े चम्मच बीबीक्यू मसाला मिश्रण
2
इस बीच, चिकन पर नमक और काली मिर्च छिड़कें। एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही में, चिकन को तेल में मध्यम आंच पर हर तरफ 4-5 मिनट तक या रस साफ होने तक पकाएं। क्रैनबेरी मिश्रण में सिरप मिलाएं; चिकन के साथ परोसें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच तेल तलने के लिए2 बड़े चम्मच तेल तलने के लिए
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
विशाल झींगाविशाल झींगा
सिरपसिरप
आधे पीले नाशपाती टमाटर या मोटे तौर पर कटे हुए विरासत टमाटरआधे पीले नाशपाती टमाटर या मोटे तौर पर कटे हुए विरासत टमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
छोटे आकार के नारियल कैंडी बार, कटे हुए, जैसे बादाम जॉयछोटे आकार के नारियल कैंडी बार, कटे हुए, जैसे बादाम जॉय

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ2001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा या फ्रोजन cranberriesताजा या फ्रोजन cranberries811 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट प्रत्येक को आधा कर देता है)बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट प्रत्येक को आधा कर देता है)671 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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