कॉर्नमील-काली बीन्स और सालसा के साथ क्रस्टेड तिलपिया

ब्लैक बीन्स और सालसन के साथ कॉर्नमील-क्रस्टेड तिलपिया रेसिपी तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 400 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.72 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन्स, कॉर्नमील, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं कॉर्नमील-साल्सा के साथ क्रस्टेड तिलपिया, कॉर्नमील-टोमाटिलो साल्सा के साथ क्रस्टेड तिलपिया, तथा कॉर्नमील-क्रस्टेड तिलपिया सलाद.