क्रेप Torte

क्रेप Torte
क्रेप Torte है डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14g प्रोटीन की, 25 ग्राम वसा, और कुल का 362 कैलोरी. के लिए $ 2.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अरुगुला के पत्ते, गाजर, डेली मेसकाइट टर्की ब्रेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 33 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्मोक्ड सामन क्रेप Torte, सबसे अच्छा क्रेप, तथा क्रेप Manicotti.

निर्देश

1
एक बड़ी प्लेट पर 1 सीआरपीई रखें; एक तिहाई टर्की के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
2
टर्की के ऊपर 1 सीआरपीई रखें; एक तिहाई अरुगुला पत्तियों के साथ कवर करें, और दूसरा सीआरपीई ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
3
एक फैलाओतीसरी सब्जी शीर्ष पर फैल गई; एक तिहाई कसा हुआ गाजर के साथ छिड़के । दो बार परतों को दोहराएं, एक सीआरपीई के साथ समाप्त होता है । प्लास्टिक रैप में लपेटें, और 4 घंटे या रात भर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
1 बड़ा पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ1 बड़ा पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
4
वेजेज में काटें, और परोसें ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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