क्रेप Torte
क्रेप Torte है डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14g प्रोटीन की, 25 ग्राम वसा, और कुल का 362 कैलोरी. के लिए $ 2.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अरुगुला के पत्ते, गाजर, डेली मेसकाइट टर्की ब्रेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 33 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्मोक्ड सामन क्रेप Torte, सबसे अच्छा क्रेप, तथा क्रेप Manicotti.
निर्देश
एक बड़ी प्लेट पर 1 सीआरपीई रखें; एक तिहाई टर्की के साथ शीर्ष ।
टर्की के ऊपर 1 सीआरपीई रखें; एक तिहाई अरुगुला पत्तियों के साथ कवर करें, और दूसरा सीआरपीई ।
एक फैलाओतीसरी सब्जी शीर्ष पर फैल गई; एक तिहाई कसा हुआ गाजर के साथ छिड़के । दो बार परतों को दोहराएं, एक सीआरपीई के साथ समाप्त होता है । प्लास्टिक रैप में लपेटें, और 4 घंटे या रात भर ठंडा करें ।
वेजेज में काटें, और परोसें ।