कैरेबियन आम Tilapia

कैरेबियन आम तिलापियन एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 258 कैलोरी, 36g प्रोटीन की, तथा 5g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 4.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मध्य अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । साइडर सिरका, लहसुन लौंग, तिलापिया फ़िललेट्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सिरका पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कैरेबियन मैंगो चटनी, मैंगो साल्सा के साथ कैरेबियन टेंडरलॉइन, तथा सनी कैरेबियन ब्लैक बीन और मैंगो डिप.

निर्देश

एक खाद्य प्रोसेसर में पहले 3 अवयवों को मिलाएं, और कीमा बनाया हुआ होने तक प्रक्रिया करें ।

उपकरण आप उपयोग करेंगे

(जैसे मैरी बिस्कुट)

आम और अगली 4 सामग्री जोड़ें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास

एक ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में आम मिश्रण और मछली रखें; सील और फ्रिज 20 मिनट में खटाई में डालना ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास

सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ

उपकरण आप उपयोग करेंगे

अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक

बैग से मछली निकालें, अचार को सुरक्षित रखें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

त्रि-टिप्स, छंटनी

सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ

एक छोटे सॉस पैन में आरक्षित अचार डालो, और एक उबाल ले आओ । गर्मी कम करें, और 5 मिनट उबालें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

त्रि-टिप्स, छंटनी

उपकरण आप उपयोग करेंगे

कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक

गर्मी से निकालें ।

ग्रिल या ब्रॉयलर तैयार करें ।

उपकरण आप उपयोग करेंगे

परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल

पानी की गोलियां, जुलिएन्ड

नमक के साथ मछली छिड़कें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ

1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए

कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक या ब्रॉयलर पैन पर मछली रखें । एक कांटा के साथ परीक्षण किए जाने पर प्रत्येक तरफ या मछली के गुच्छे को आसानी से 4 मिनट तक पकाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स

सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ

उपकरण आप उपयोग करेंगे

ब्रायलर पैन

पानी की गोलियां, जुलिएन्ड

आम की चटनी के साथ परोसें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास

6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित

उपकरण

(जैसे मैरी बिस्कुट)

अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक

कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक

परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल

पानी की गोलियां, जुलिएन्ड

ब्रायलर पैन

सामग्री

सर्विंग्स:

796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)3

लहसुन लौंग, खुली 4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ छिलका आम 21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।

ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

ताजा संतरे का रस 01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।

1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए 4

वरीयता प्राप्त सेरानो चाइल्स, वरीयता प्राप्त 2larges

shallots, खुली 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

कटा हुआ ताजा या 1 चम्मच सूखे अजवायन के फूल 680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

tilapia fillets

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, स्पार्कलिंग वाइन

Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir कर रहे हैं के लिए महान विकल्प Tilapia. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir.

चमकीला पीला / सोना रंग, काफी चमकदार । शानदार स्मोकी टोस्टी नाक, अलसैस में चूना पत्थर पर इस अंगूर के लिए विशिष्ट (हमारी वाइन में कोई नया ओक नहीं, बस बहुत लंबा कुल लीज़ संपर्क) । कुछ प्रकाश reductive aromas कि वास्तव में फिट की शैली सूखी Pinot-Gris. तालू समृद्ध और मलाईदार है, एक मखमली बनावट के साथ अभी तक पूरी तरह से सूखा है । यह अब पीने के लिए एक आसान शराब है क्योंकि कोई अनावश्यक वजन नहीं है । खत्म अच्छा और गोल है लेकिन पूरी तरह से सूखा है । जटिल चूना पत्थर मिश्रण महान एसिड संतुलन और एक निश्चित वजन लाता है । यह अगले कुछ वर्षों में बहुत अच्छी तरह से विकसित होना चाहिए ।

Bright yellow/gold color, quite luminous. Superb smoky toasty nose, typical for this grape on limestone in Alsace (no new oak in our wines, just very long total lees contact). Some light reductive aromas that actually fit the style of dry Pinot-Gris. The palate is rich and creamy, with a velvety texture yet fully dry. It is an easy wine to drink now as there is no unnecessary weight. The finish is nice and round but fully dry. The complex limestone blend brings great acid balance and a certain weight. It should develop very nicely over the next few years.