कैरेबियन कुक अप

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? कैरेबियन कुक अप कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 447 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा मध्य अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, चावल, अजवाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । एक चम्मच के साथ 68 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो कैरेबियन स्तरित डुबकी, कैरेबियन क्रंच, तथा कैरेबियन प्रसन्न समान व्यंजनों के लिए ।