क्रीमी ग्रीन चिली सूप
मलाईदार हरी चिली सूप एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.64 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 494 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 42 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. अगर आपके हाथ में टमाटर, आधा-आधा, नमक और काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो क्रीमी ग्रीन चिली सूप, क्रीमी ग्रीन चिली सूप, तथा क्रीमी ग्रीन चिली चिकन सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्रायलर को प्रीहीट करें । पोब्लानो बवासीर को जैतून के तेल से हल्के से रगड़ें । पोब्लानोस को लगभग 5 मिनट के लिए जितना संभव हो गर्मी स्रोत के करीब उबालें, बवासीर को एक बार घुमाएं, जब तक कि वे चारों ओर से जले न हों ।
पोब्लानोस को एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें, उन्हें प्लास्टिक की चादर से ढक दें और 5 मिनट तक खड़े रहने दें । एक कागज तौलिया के साथ बवासीर से त्वचा को रगड़ें और उपजी और बीज को त्याग दें ।
एक मध्यम सॉस पैन में, आधा-आधा भूसी वाले टमाटर और भुनी हुई मिर्च के साथ मिलाएं । टमाटर के नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक मध्यम आँच पर उबालें । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, टमाटर और बवासीर को एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें ।
कटा हुआ सीताफल और 1/2 कप आधा और प्यूरी डालें जब तक कि मिश्रण चिकना और मलाईदार न हो जाए ।
सॉस पैन में प्यूरी हिलाओ, फिर नमक और काली मिर्च के साथ पेकोरिनो रोमानो पनीर और सीजन में हलचल करें । सूप को तब तक उबालें जब तक कि पेकोरिनो रोमानो चीज़ पिघल न जाए, लगभग 3 मिनट । ग्रीन चिली सूप को कटोरे में डालें और तुरंत परोसें ।