क्रीमी स्ट्रॉबेरी डिप के साथ फ्रूट कबाब
मलाईदार स्ट्रॉबेरी डिप के साथ फलों के कबाब को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 74 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 1g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 71 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 16 परोसता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास केला, कीनू अनुभाग, स्वादिष्ट सेब और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 41 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं मार्गरीटा फ्रूट डिप, स्वस्थ चॉकलेट फल डुबकी, तथा मलाईदार Avocado डुबकी के साथ Scallions.
निर्देश
एक कटोरे के ऊपर एक छलनी के माध्यम से अनानास नाली, रस आरक्षित । शेष अनानास और रस को दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करते हुए, 16 अनानास के टुकड़े और 1/4 कप रस अलग रख दें ।
सेब को 16 (1-इंच) टुकड़ों में काटें । 16 (6-इंच) प्लास्टिक पीने के तिनके या लकड़ी के कटार पर वैकल्पिक रूप से थ्रेड फल ।
आरक्षित 1/4 कप अनानास के रस के साथ ब्रश करें ।
क्रीमी स्ट्रॉबेरी डिप के साथ परोसें ।