क्रीमयुक्त मकई
क्रीमयुक्त मकई सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 209 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, चीनी, भारी क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रीमयुक्त मकई मकई Muffins, सबसे अच्छा क्रीमयुक्त मकई, तथा क्रीमयुक्त मकई.
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में मकई के कान जोड़ें और एक उबाल में 8 कप पानी लाएं (या मकई के कानों को कवर करने के लिए पर्याप्त) ।
चीनी और नमक जोड़ें और निविदा तक उबाल लें, लगभग 10 से 15 मिनट ।
एक उपयोगिता थाली में मकई निकालें और ठंडा होने दें ।
जबकि मकई उबल रहा है, एक सॉस पैन में क्रीम जोड़ें और कम गर्मी पर 1/3 से कम करें ।
जबकि क्रीम कम हो रही है, कोब्स से गुठली काट लें और जरूरत पड़ने तक अलग रख दें ।
कम क्रीम को गर्मी से निकालें और मक्खन और परमेसन में फेंटें, और स्वाद के लिए, सफेद मिर्च के साथ । (
जरूरत पड़ने पर ही नमक डालें क्योंकि पनीर नमक देगा । ) मकई की गुठली में मोड़ो और एक परिवार शैली की सेवा पकवान में स्थानांतरित करें ।