नुस्खा कोरियाई चिकन तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त कोरियाई भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 405 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 15 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में तिल, सोया सॉस, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सफेद चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 54 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो ग्रिल्ड कोरियन बीबीक्यू शॉर्ट रिब डॉग्स डब्ल्यू / स्वीट पीच रीलिश + स्पाइसी कोरियन स्लाव, चार-ग्रील्ड कोरियाई शैली बीबीक्यू पोर्क चॉप्स और कारीगर कोरियाई मांस सस्ता, तथा कोरियाई चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक तेज चाकू का उपयोग करके, हड्डियों से सभी चिकन मांस को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकू
2
1/8 इंच मोटी, 2 इंच चौकोर स्लाइस में काटें । एक मध्यम कटोरे में चिकन डालें और सोया सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉस
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
एक लोहे की कड़ाही में तिल को तब तक गर्म करें जब तक कि वे सूजने और पॉप न होने लगें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल के बीज
पॉप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
4
नमक के साथ लकड़ी के कटोरे के तल में बीज डालें । एक बड़े चम्मच के पीछे का उपयोग करके, बीज को यथासंभव बारीक कुचल दें ।
एक साथ मिलाएं । इस मिश्रण में चिकन और सोया सॉस डालें और 30 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉस
पूरे चिकन
7
पहले इस्तेमाल किए गए स्किलेट में चिकन मिश्रण डालें । ढककर धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि चिकन नर्म न हो जाए (अगर खाना पकाने के समय यह बहुत ज्यादा सूख जाए, तो थोड़ा पानी डालें) ।
एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । गेब्रियलस्क्लोफ चेनिन ब्लैंक 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।