कोरियाई शैली की छोटी पसलियां
कोरियाई शैली की छोटी पसलियां केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 1053 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 94 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, बीफ शॉर्ट रिब्स, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । हल्के ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन शुगर और दालचीनी पेस्ट्री के साथ खुबानी तीखा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 67 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कोरियाई शैली की छोटी पसलियां, कोरियाई शैली की बीबीक्यू छोटी पसलियां, तथा कोरियाई शैली की छोटी पसलियां.
निर्देश
तिल के बीज को ग्राइंडर में मोटे पाउडर में पीस लें । रिजर्व 1/4 कप स्कैलियन साग, फिर एक बड़े कटोरे में शेष स्कैलियन, लहसुन, सोया सॉस, ब्राउन शुगर, गर्म-काली मिर्च का पेस्ट, तिल का तेल और 2 बड़े चम्मच तिल-बीज पाउडर को एक साथ मिलाएं । शेष तिल-बीज पाउडर को परोसने के लिए सुरक्षित रखें ।
सोया सॉस मिश्रण में छोटी पसलियों को जोड़ें, मिश्रण को रगड़ें ।
पसलियों को एक बड़े सील करने योग्य प्लास्टिक बैग और सील बैग में स्थानांतरित करें, अतिरिक्त हवा को दबाएं । मैरीनेट, ठंडा, कम से कम 8 घंटे ।
पसलियों को एक चौड़े 6 - से 8-चौथाई गेलन भारी बर्तन में स्थानांतरित करें और पानी और अदरक डालें । सिमर, कसकर कवर किया गया, जब तक कि पसलियां बहुत कोमल न हों, लगभग 3 घंटे ।
चिमटे का उपयोग करके पसलियों को एक थाली में स्थानांतरित करें और पन्नी के साथ कवर करके गर्म रखें । सॉस से वसा को स्किम करें और एक कटोरे में एक नम कागज तौलिया के साथ पंक्तिबद्ध छलनी के माध्यम से सॉस डालें, फिर ठोस पदार्थों को त्यागें ।
उथले कटोरे में सॉस के साथ पसलियों की सेवा करें और आरक्षित स्कैलियन साग और शेष तिल-बीज पाउडर के साथ छिड़के ।
* पसलियों को 1 दिन तक मैरीनेट किया जा सकता है । * पसलियों को 2 दिन आगे ब्रेज़्ड किया जा सकता है और सॉस में ठंडा किया जा सकता है, खुला, फिर ठंडा, ढंका हुआ ।
सॉस से वसा निकालें, फिर गर्म करें, कवर करें, मध्यम गर्मी पर और नुस्खा के साथ आगे बढ़ें ।