क्रिस्टल झींगा

क्रिस्टल झींगा
क्रिस्टल झींगा आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 366 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.62 खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और केटोजेनिक आहार। यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । यदि आपके हाथ में हरा प्याज, पिसी हुई काली मिर्च, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान मटर स्ट्रॉबेरी मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 39 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे क्रिस्टल झींगा, बिखर क्रिस्टल बॉल, तथा कोटोगना का क्रिस्टल बीच.

निर्देश

1
कोलंडर में झींगा रखें; ठंडे बहते पानी के नीचे कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
2
नाली।
3
चिंराट पर 1 चम्मच नमक छिड़कें; 1 मिनट हिलाओ । ठंडे बहते पानी के नीचे फिर से कुल्ला; नाली । झींगा और 1 चम्मच नमक के साथ दोहराएं । कुल्ला और अच्छी तरह से नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
पानीपानी
नमकनमक
4
झींगा को कागज़ के तौलिये की कई परतों में स्थानांतरित करें और सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
5
मध्यम कटोरे में अंडे का सफेद भाग, 1 बड़ा चम्मच कॉर्नस्टार्च, और शेष 1/4 चम्मच नमक; तब तक हिलाएं जब तक कि झींगा बल्लेबाज के साथ लेपित न हो जाए । कम से कम 1 घंटे और 3 घंटे तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
झींगाझींगा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
कटोराकटोरा
6
छोटे कटोरे में व्हिस्क शोरबा, चावल की शराब, तिल का तेल, सफेद मिर्च, और शेष 1 चम्मच कॉर्नस्टार्च; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मिर्चसफेद मिर्च
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
तिल का तेलतिल का तेल
चावल की शराबचावल की शराब
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
कटोराकटोरा
7
डीप-फ्राई थर्मामीटर को 14-इंच व्यास के फ्लैट-तल वाले कड़ाही या भारी बड़े गहरे सॉस पैन के किनारे संलग्न करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
सॉस पैनसॉस पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
8
कड़ाही या सॉस पैन में 4 कप तेल डालें और मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्म करें जब तक कि थर्मामीटर 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पंजीकृत न हो जाए, स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, 5 या 6 के बैचों में झींगा (सतह से चिपके हुए बल्लेबाज के साथ) जोड़ें; झींगा के गुलाबी होने तक पकाएं, लगभग 30 सेकंड तक एक साथ चिपके रहें । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, झींगा को प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
सॉस पैनसॉस पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
9
कड़ाही से 1 बड़ा चम्मच तेल को छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें और आरक्षित करें । कड़ाही से बचा हुआ तेल सावधानी से धातु के कटोरे में डालें (दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित) । वोक को धोकर सुखा लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
10
उच्च गर्मी पर एक ही कड़ाही या भारी बड़ी कड़ाही गरम करें जब तक कि संपर्क पर पानी की बूंद वाष्पित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
11
आरक्षित 1 बड़ा चम्मच तेल डालें और घुमाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
12
हरा प्याज और अदरक जोड़ें; 10 सेकंड हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
अदरकअदरक
13
झींगा और मटर जोड़ें । शोरबा मिश्रण में हिलाओ; हलचल-तलना जब तक झींगा केंद्र में अपारदर्शी न हो और सॉस कोट झींगा, लगभग 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
शोरबाशोरबा
सॉससॉस
मटरमटर
14
बाउल में डालें और परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

1कसा हुआ परमेसन चीज़जमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअंडा सफेदअंडा सफेद4क्वार्टर आकार स्लाइस ताजा अदरक खुली, भारी बड़े चाकू के पक्ष के साथ कुचलक्वार्टर आकार स्लाइस ताजा अदरक खुली, भारी बड़े चाकू के पक्ष के साथ कुचल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1 इंच लंबे टुकड़े) हरा प्याज(1 इंच लंबे टुकड़े) हरा प्याज0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन सफेद मिर्चजमीन सफेद मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम नमक चिकन शोरबाकम नमक चिकन शोरबा1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए हरी मटर thawedजमे हुए हरी मटर thawed2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)नमक, विभाजितनमक, विभाजित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़एशियाई तिल का तेलएशियाई तिल का तेल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेशाओक्सिंग वाइन (चीनी चावल शराब) या सूखी शेरीशाओक्सिंग वाइन (चीनी चावल शराब) या सूखी शेरी454हैबेनेरो मिर्चबिना पका हुआ मध्यम झींगा, छिलका, कटा हुआबिना पका हुआ मध्यम झींगा, छिलका, कटा हुआ9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमूंगफली का तेल या वनस्पति तेलमूंगफली का तेल या वनस्पति तेल

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा को पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप ज़िओबाफान ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Ziobaffa जैविक Pinot Grigio
Ziobaffa जैविक Pinot Grigio
ज़िओबाफ़ा ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो में खट्टे के संकेत के साथ सेब और नाशपाती की ताजा समृद्ध सुगंध है जो एक पुष्प गुलदस्ता में फीका होता है और तालू पर यह अद्भुत फलों के स्वाद के साथ उज्ज्वल और ताजा होता है । ज़ियोबाफ़ा पिनोट ग्रिगियो हल्के व्यंजनों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से जोड़े, विशेष रूप से मछली/शंख, मुर्गी पालन, क्रीम सॉस में पास्ता और नरम चीज । यह भी एक आदर्श aperitif. मिश्रण: 100% Pinot Grigio
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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